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中年人荤菜吃多少？ [复制链接]

主楼

发表于 2023-2-1 13:23 |只看该作者 |倒序浏览 |

对于中年人，中午一掌心荤菜，晚上一掌心荤菜，那是必须吃的，而且足够了，荤菜也不用吃太多，当然也不能吃太少

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沙发

发表于 2023-2-1 13:23 |只看该作者

一顿吃荤菜的最大量是一鼠标荤菜（偶尔的）

板凳

发表于 2023-2-1 13:24 |只看该作者

本帖最后由花中的花于 2023-2-1 13:32 编辑

男人会出现的最大问题
就是每天荤菜超量吃了
荤菜超量吃会损伤肾

女人会出现的最大问题
就是每天的荤菜没有吃到规定的量
荤菜吃不够会贫血（中重度贫血会带来很多问题，忧郁症，抵抗力下降，癌症风险升高等等）

地板

发表于 2023-2-1 13:25 |只看该作者

这个知识我说了一年多
你们再不会
那我就没办法了

5楼

发表于 2023-2-1 13:30 |只看该作者

你们学会了
把这个知识去教更多的人

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