切换到宽版

北斗六星网 › 红袖家园 › 红袖佳人 › 适合中年人的最好的运动

发新帖

查看: 458|回复: 5

上一主题

下一主题

适合中年人的最好的运动 [复制链接]

跳转到指定楼层

主楼

发表于 2022-6-19 21:47 |只看该作者 |倒序浏览 |

本帖最后由蓝裙子于 2022-6-19 21:49 编辑

其实可以不累地去运动
这个运动也适合糖尿病，高血脂，高血压

分享到: QQ好友和群 QQ空间 腾讯微博 腾讯朋友

新浪微博人人网豆瓣更多...

分享0 收藏0 顶0 踩0

使用道具举报

沙发

发表于 2022-6-19 21:48 |只看该作者

本帖最后由蓝裙子于 2022-6-19 23:33 编辑

每周有5天，半个小时的快走（半个小时就行）
一定是快走
一直坚持
身体一定会有改善

一周累计2.5小时的快走

使用道具举报

板凳

发表于 2022-6-19 21:51 |只看该作者

运动也能消耗男人或者女人身体多余的雄激素或雌激素
男人不容易得前列腺癌
女人不容易得乳腺癌，卵巢癌

使用道具举报

地板

发表于 2022-6-19 21:51 |只看该作者

运动还能预防老年痴呆症

使用道具举报

5楼

发表于 2022-6-19 22:03 |只看该作者

其实管住嘴比迈开腿更有用
多吃一点
需要运动很久很久才能消耗掉

使用道具举报

6楼

发表于 2022-6-20 07:21 |只看该作者

我比较能走路

使用道具举报

发新帖

北斗六星文学网所有文字仅代表作者个人言论，本站不对其内容承负任何责任。

Copyright ©2011 bdlxbbs.cn All Right Reserved. Powered by Discuz!

本站信息均由会员发表，不代表本网站立场，如侵犯了您的权利请发帖投诉

返回顶部