再次强调，中国人不适合多吃肉

花中的花

《黄帝内经》提出了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充

花中的花

黄帝内经也指出，中国人应该吃米饭，面粉，种子类的，别把红薯南瓜土豆当主食，那是不行的
有的人甚至每天吃粗粮，不吃米饭面粉了，都不行
米饭和面粉中的蛋白质，也是中国人机体利用蛋白质的主要方式

花中的花

肉类，古人的意思，就是锦上添花
每天吃一点就行了
中国人和外国人不一样
不能去学外国人
中国的中年人人一天吃两个掌心或者两个鼠标的荤菜足够了
如果再多吃的后果是什么
肾脏坏了

花中的花

蔬菜的作用是什么
让人觉得饱
所以蔬菜多吃一点

花中的花

中医不提倡多吃水果
所以一天吃一个水果
足够了

舞婆娑

对于肉食荤菜
中国人有点爱恨交织

舞婆娑

《黄帝内经》
中对人体的秘密已经解析到极致
关于养生法则
详细到每个季节
每时每刻。。。

花中的花

舞婆娑 发表于 2022-5-25 09:30
《黄帝内经》
中对人体的秘密已经解析到极致
关于养生法则

买一本
好书

花中的花

舞婆娑 发表于 2022-5-25 09:29
对于肉食荤菜
中国人有点爱恨交织

中国人不能多吃肉
古人已经说了，肉就是锦上添花滴

舞婆娑

花中的花 发表于 2022-5-25 09:43
买一本
好书

我的书架早就有这本

花中的花

舞婆娑 发表于 2022-5-25 09:44
我的书架早就有这本

现在网上很多观点，让人不吃米饭，只吃肉
完全是错的
每天大量吃肉
肾会坏的

花中的花

有研究表明，一次大量吃肉
对肾都会有不良影响
更不用说每天大量吃肉了

中国现在尿毒症病人也非常多
荤菜吃太多是其中一个因素
当然还有其他因素

花中的花

有人又要杠了
为啥外国人大量吃肉没事啊
人种不一样

二花又要胡说了
估计他们腰子比中国人腰子大一点
当然这是开玩笑

人种不一样
他们大量吃肉还确实腰子没事
啥原因
二花也不知道

花中的花

有的人
你给他一个正确的结论
他非要问为什么
真的
有时为什么
我也不知道

花中的花

中国膳食指南
其实大家一顿只能吃三分之二鼠标的荤菜
我已经让大家多吃一点了

风小娘

幸好我不怎么喜欢吃肉

蓝裙子

风小娘 发表于 2022-5-25 11:32
幸好我不怎么喜欢吃肉

不喜欢吃也不行
一天要保证吃两块肉

三人行

以后要少吃点肉了

井冈

少荤多素吧！

蓝裙子

井冈 发表于 2022-5-25 15:03
少荤多素吧！

也不是少荤，固定一天两块荤菜

蓝裙子

111

蓝裙子

第四、怕缺水过度
缺血过度，尿量会减少，肾脏就要通过尿液排泄毒素，尿液减少就会使体内毒素积累。

蓝裙子

中年人尽量少喝或者不喝肉汤鱼汤
广东人喜欢煲汤
痛风的也特别多
煲汤对中年人来说是不健康的

营养在肉里面
而不在肉汤鱼汤里面
肉汤里面都是大量嘌呤和脂肪

蓝裙子

肾病第一怕，怕蛋白质过量，说通俗一点，就是怕荤菜过量

井冈

蓝裙子 发表于 2022-5-25 17:01
也不是少荤，固定一天两块荤菜

白风夕

吃瘦肉不吃肥肉有没有好点？