网上看见一个奇葩吃法

花中的花

觉得比较有意思

花中的花

这个网友的意思是这样的
中午只吃肉，一大盘子
晚上只吃蔬菜，一大盘子
这是网友展示他中午吃的荤菜（一天的荤菜量）

花中的花

为什么不提倡这样吃呢？
因为中午就把一天的荤菜量吃完了
其实肾脏负担很重
肾脏一顿最好只负责一鼠标荤菜，这是最好的
荤菜太多，肾脏会很累
如果每天这样吃
时间长了
肾脏也会出问题的

花中的花

那么，应该怎么吃呢？
最好中午一碗米饭，一份荤菜，一份蔬菜
晚上也是一碗米饭，一份荤菜，一份蔬菜
这是最合理的
把一天的荤菜平均到三顿
早上分配一个鸡蛋
中午一份牛肉，看上去有8片
晚上一个鸡腿，三个大虾
就很好了～

好像虾有点多了

花中的花

有的网友想咋吃就咋吃
很多奇葩吃饭

莫邪

花中的花 发表于 2022-2-15 21:09
为什么不提倡这样吃呢？
因为中午就把一天的荤菜量吃完了
其实肾脏负担很重

吃荤菜跟肝脏有关，跟肾脏有什么关系啊？
你生理卫生没学好，

花中的花

莫邪 发表于 2022-2-15 21:21
吃荤菜跟肝脏有关，跟肾脏有什么关系啊？
你生理卫生没学好，

荤菜在肝和肾代谢
吃太多荤菜
会肾脏坏了

花中的花

这个网友也有优点
荤菜做的都不油
然后蔬菜放点油炒
就很好了～

花中的花

这个帖子，我想说明什么问题
不是说一天摄入太多的肉
肾会受不了
即使单顿吃掉一天的荤菜量
肾也受不了

所以
大家不要暴饮暴食了
暴饮暴食
最先受害的就是肾

花中的花

而且肾是个老黄牛
即使出问题了
它也硬扛着
它的坏是断崖式的
如果肌酐出问题
也许两年就会出严重问题


所以一个人如果肌酐高了（高于正常值）
不要不当回事
一定要定期去肾脏科随访
不然几年内就会进入尿毒症

花中的花

我还是那句话
不信我的可以别学

金牌打手

花中的花 发表于 2022-2-15 21:41
我还是那句话
不信我的可以别学

我信你的

花中的花

金牌打手 发表于 2022-2-15 22:26
我信你的

早信早健康

花中的花

营养不难
入门非常简单
初中毕业文化都能懂
真的非常简单

因为科普类的
基本都很容易懂的

花中的花

你们只要坚持看我每个帖子
时间长了就会了

井冈

中午吃的真不少。呵呵

莫邪

花中的花 发表于 2022-2-15 21:22
荤菜在肝和肾代谢
吃太多荤菜
会肾脏坏了

这是真欺负不懂的人啊，不遗余力。得搞清楚肾脏的功用吧？
做了半天功课，百度百科里学了半天，说吃多荤菜会坏了肾脏纯属无稽之谈。
——————忌吃或少吃：“荸荠、柿子、生萝卜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、橘子、白酒及香烟等。”

莫邪

花中的花 发表于 2022-2-15 21:22
荤菜在肝和肾代谢
吃太多荤菜
会肾脏坏了

你这样忽悠人，让别人以后怎么相信你？

花中的花

莫邪 发表于 2022-2-16 10:31
这是真欺负不懂的人啊，不遗余力。得搞清楚肾脏的功用吧？
做了半天功课，百度百科里学了半天，说吃多荤 ...

你乱百度能百度到什么
干脆你也去考个营养证
然后欢迎每天揭发我

莫邪

花中的花 发表于 2022-2-16 10:35
你乱百度能百度到什么
干脆你也去考个营养证
然后欢迎每天揭发我

百度上的百科知识还是比较靠谱的。
你不能恣意忽悠不明白的人，砸自个儿招牌，摧毁别人对你的信任。
我不能把我后半生绑在揭发你的战车上，不考。

王小丫

花中的花 发表于 2022-2-15 21:11
那么，应该怎么吃呢？
最好中午一碗米饭，一份荤菜，一份蔬菜
晚上也是一碗米饭，一份荤菜，一份蔬菜

这个人是传说中的大胃哦，怎么能一下子吃那么多

花中的花

莫邪 发表于 2022-2-16 10:39
百度上的百科知识还是比较靠谱的。
你不能恣意忽悠不明白的人，砸自个儿招牌，摧毁别人对你的信任。
我 ...

你不学没事
别影响别人学习就行
我不可能你啥有疑问我就给你解释啥那我不得累死啊
把一个不懂的搞成懂得
多么难啊（除非收徒弟才会非常耐心教）

荤菜吃太多
会损伤肾
这个机理非常复杂
估计说500个字都说不清

非专业的人
不需要知道机理
只要知道应该怎么做就行～

花中的花

有时遇到一个专业的
能学一点就学一点
生活中
也没人会教你们
我的很多亲戚我都懒得教
对你们真的是很好了～

花中的花

王小丫 发表于 2022-2-16 10:39
这个人是传说中的大胃哦，怎么能一下子吃那么多

这个人不算吃得多的
网上有些人乱吃荤菜
到了让我恐怖的地步

莫邪

花中的花 发表于 2022-2-16 10:42
你不学没事
别影响别人学习就行
我不可能你啥有疑问我就给你解释啥那我不得累死啊

哈哈

花中的花

莫邪 发表于 2022-2-16 10:47
哈哈

和外行解释
那不是愚公移山吗
我哪有那精力～

荤菜吃太多
损伤肾脏
牵涉到生化，病理，生理等很多内容～
莫邪确实挺坏的
提的问题都很难那种

花中的花

如果我写一大堆复杂的机理
估计愿意学营养的人又少了
就是因为简单他们才学
一看这么难
又不学了
我只能搞得尽可能简单一点

花中的花

井冈 发表于 2022-2-16 10:31
中午吃的真不少。呵呵

他中午就吃这一盘荤菜
米饭和蔬菜都不吃

莫邪

花中的花 发表于 2022-2-16 10:49
和外行解释
那不是愚公移山吗
我哪有那精力～

你把我当成来砸场子的，破坏你在网友中的威信，你肯定觉得我坏。
你就把我当成来激励你进步的，不断鞭策你，好让你精益求精，夺好。
看问题换个角度，你会豁然开朗，

花中的花

莫邪 发表于 2022-2-16 11:27
你把我当成来砸场子的，破坏你在网友中的威信，你肯定觉得我坏。
你就把我当成来激励你进步的，不断鞭策 ...

就你一个砸啥场子
我又不怕