早餐这样吃，二花也得点赞

知音

1 主食1:俄罗斯大列巴，一顿吃一小块，这一个2人得吃一个月。

知音

2 主食2:大碴粥 宁可三日无肉，不能一日无豆，多多的大芸豆。

知音

3 小菜1:酱牛肉：2人一鼠标

知音

4 小菜2:炝拌圆白菜

知音

今日立春，午餐省了，晚餐打算做春饼

重楼

今天立春啦……弄点出春饼去。

花中的花

1早上吃牛肉，不太容易消化，最好早上吃牛奶鸡蛋或者鱼，容易消化
2这个面包不太油，可以的，有主食了
3这个豆确实可以，人每天需要吃一小把豆，不用太多，增加肾脏负担，一小把足够了
4早上一份蔬菜可以的，而且卷心菜是我很喜欢的

知音

花中的花 发表于 2022-2-4 10:13
1早上吃牛肉，不太容易消化，最好早上吃牛奶鸡蛋或者鱼，容易消化
2这个面包不太油，可以的，有主食了
3 ...

早上懒得煎鸡蛋了拿牛肉顶一下。

俄罗斯大列巴，太不油了，得蘸蜂蜜才能吃下去。

知音

重楼 发表于 2022-2-4 10:07
今天立春啦……弄点出春饼去。

我也想烙春饼，正在脑子里策划着(o^^o)

花中的花

知音 发表于 2022-2-4 10:22
早上懒得煎鸡蛋了拿牛肉顶一下。

俄罗斯大列巴，太不油了，得蘸蜂蜜才能吃下去。

你这一蘸蜂蜜，糖又多吃了

子叶

够多样的，我就喝了碗豆浆，吃了几块萝卜糕。

花中的花

关于荤菜，一天只能吃两鼠标
如果早上吃了一点
中午晚上就要扣掉一点

爱丽丝

大S汪小菲这两人知道吧？
大S说北京的饮食吃瘦人的，我信了！

爱丽丝

多乎哉 发表于 2022-2-4 12:05
有一个比豆浆还好喝的，还不用泡豆
用花生米打豆浆，既好喝又有营养，还省事，隔几天喝一次。保你万寿 ...

不喝了呢？

花中的花

多乎哉 发表于 2022-2-4 12:10
不喝，是有眼不识金镶玉

一天只能吃10克花生米，也就是7颗

知音

花中的花 发表于 2022-2-4 10:28
你这一蘸蜂蜜，糖又多吃了

不沾蜂蜜是真难以下咽。
我看这个大列巴是吃不完就得扔了，不知道有自由其他吃法。

知音

多乎哉 发表于 2022-2-4 12:05
有一个比豆浆还好喝的，还不用泡豆
用花生米打豆浆，既好喝又有营养，还省事，隔几天喝一次。保你万寿 ...

花生露？没试过。

梧桐花开

知音 发表于 2022-2-4 13:11
不沾蜂蜜是真难以下咽。
我看这个大列巴是吃不完就得扔了，不知道有自由其他吃法。

大列巴不加黄油，确实难以下咽，用牛奶送送吧。

梧桐花开

这早饭很豪华啦，优质蛋白优质碳水，蔬菜达标。

知音

梧桐花开 发表于 2022-2-4 13:13
大列巴不加黄油，确实难以下咽，用牛奶送送吧。

春节朋友送的大列巴。愁死人了，不能浪费粮食呀。

呼啸的老鹰

知音 发表于 2022-2-4 13:16
春节朋友送的大列巴。愁死人了，不能浪费粮食呀。

面包放置长了不能吃。
吃面包不如吃大馒头及烙饼。

知音

呼啸的老鹰 发表于 2022-2-4 13:20
面包放置长了不能吃。
吃面包不如吃大馒头及烙饼。

我喜欢吃手抓饼，起层的那种，不会烙。
今天立春我打算烙春饼，还没学会呢。

花中的花

知音 发表于 2022-2-4 13:23
我喜欢吃手抓饼，起层的那种，不会烙。
今天立春我打算烙春饼，还没学会呢。

抖音里面有教的

知音

梧桐花开 发表于 2022-2-4 13:14
这早饭很豪华啦，优质蛋白优质碳水，蔬菜达标。

就是不如海边那么吃鱼方便。

花中的花

知音 发表于 2022-2-4 13:11
不沾蜂蜜是真难以下咽。
我看这个大列巴是吃不完就得扔了，不知道有自由其他吃法。

切片，蛋液里面滚一滚，少量油煎一煎
会香一点

花中的花

做肉丸子的时候，里面放一点这个面包搓出来的粉
会松软一点

知音

花中的花 发表于 2022-2-4 13:25
切片，蛋液里面滚一滚，少量油煎一煎
会香一点

这个方法我能做到。
炸丸子不会，从来没炸过丸子。

王幼君

真讲究哇！美食家们

知音

多乎哉 发表于 2022-2-4 15:33
还是我来解决这个难题
烙春饼，最简单的做法，用温水和面，放在案板上用盆扣上醒着，半小时后面醒好啦 ...

刚才烙了春饼，还算成功了

知音