一个酒瘾者与一个运动达人的距离只有十天:一个酒瘾者突然断酒,每天坚持快乐的大量的运动,并每天不断重复,保持,,,,他就会逐渐淡忘饮酒的那种生活方式,进入到运动的这种生活方式。
同样一个运动达人,引诱,或者强制他饮酒,并且每天都坚持饮酒,那么他会逐渐进入和接受饮酒的这种生活方式。
任何一种生活方式其实就是一种习惯,任何习惯可以瞬间中断,中断后强迫自己强制自己按新的生活方式去坚持,重复,你就进入到了另一种生活方式了。
人类容易服从习惯,因为习惯让他安全,生存,殊不知其他习惯也可以让人安全,生存下去。
习惯就是行为的重复,行为可以瞬间改变,之后做的就是坚持。所以说习惯可以瞬间改变,生活方式也可以瞬间改变。人类六十亿人细分有六十亿种生活方式,从一种过度到另一种非常难,但认识到后,特别看了我的分析后,就特别简单。 |