如何饮食抵御腋臭的“侵袭”

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些人身上，散发出一种特殊刺鼻难闻的骚气味，称为“狐臭”。狐臭是很多患者厌恶的病，给患者带来很多痛苦，还不能手术治疗，因为腋部神经血管很多，很危险，那么应该如何防治腋臭呢？专家表示，平日里若能合理地选择食物，可以有效去除狐臭的刺鼻性气味，下面我们来看一下：如何饮食抵御腋臭的“侵袭”
有些人腋部散发出一种特殊刺鼻难闻的骚气味，称为“狐臭”。狐臭患者要积极的做好相关的护理措施，在饮食方面能有效预防狐臭的加重。
应该如何去预防狐臭呢?
1.忌吃辛辣的食物食品。比如洋葱、蒜头、咖喱、辣椒、花椒、葱姜蒜等等，这些食物本身具有一定的味道，如果狐臭患者大量食用，会加重腋臭。味浓或刺激性食物，含有硫磺的化学物质，可干扰细菌生长，但它们被人体吸收后，异味会随汗腺排出，所以还是少吃为妙。
2.多饮乳酸饮品。乳酸饮品可有效抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长。所以对于经常喝乳酸饮品的女孩子来说，对治疗狐臭还是很有帮助的。
3.多吃富含水分的蔬果瓜类。西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可减低狐臭味。夏天里多吃西瓜，冬天多喝水，一天里饮水量一定要在2升左右才有效果。
4.忌多油花生果仁。油腻的食物会增加身体中的脂肪，人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。过量的油脂被细菌分解，也形成腋臭那样难闻的气味。如果人身体油分太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。

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5.忌过多红肉。红肉即猪肉、牛羊肉等富含蛋白质类的食物。但细菌就最喜欢蛋白质，因为能提供营养给它们。所以本身有狐臭的人，对于这类食物吃的分量就要减少。那么该吃什么呢?专家说多吃白肉即禽肉、鱼肉。份量要求不多，每餐3-4两肉也能保证正常营养的供给了。
以上介绍的是腋臭患者的饮食禁忌，腋臭让好多人掩鼻而避，议论纷纷，从而使患者的身心都到打击，倍感痛苦，所以治疗一定要及时。

益阳乐平

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