【飞言乱语】时尚“乱炖”——1.瑜伽 （添加中...）

飞星

1、瑜伽   
                             

　  时至今日，“瑜伽”可谓是相当时尚的字眼。随处可见瑜伽馆的招生广告，瑜伽也成了人们茶余饭后的话题。然而瑜伽到底是什么？很多人都觉得它是健身的方法，还透着些许的神秘。学习瑜伽，有的人是为了减肥，有的人是为了调病，有的人是为了锻炼，有些人或是因为时髦......

    其实，瑜伽并不神秘，它内涵丰富，并不单纯是一种健身的方式。 瑜伽是古印度梵文YOGA的音译，本意是合谐、统一。是思想、气息、身体的统一，心灵的超然静止。和谐，即气息与动作的和谐；统一，既心灵和躯体的统一，也是天人合一。它是东方最古老的强身术之一，是印度先贤在最深沉的观想和静定状态下，从直觉了悟生命的真谛。它与我国的中医经络学有着相通之处。

    修习瑜伽的人可以在缓慢的肢体伸展当中体会血液在体内的流动，通过对脊柱的扭、推、挤、拉的方式达到调节内脏，增益精力的目的。瑜伽强调的是开发人本身的自愈能力，是意会、领悟、感受，再配合呼吸，自收效果。

    瑜伽可以改善人的健康状况，经过一段时间的锻炼，能够调治好各种慢性疾病，这是很显见的。但瑜伽真正练的是心，一颗随遇而安的心。在大自然中，生起超然而逍遥的心境，是瑜伽的重要课题。徉徜于山水间，静坐于树林中，忘却一切外在索求，内视自我，寻找内在的真我，寻求人生的真谛，物我两忘，从烦躁到宁静，从散乱到集中，从感觉到理性，进而达到身心交融、天人合一的境地。

    我认为瑜伽是一种生活态度，瑜伽是一种处世能力；瑜珈是洁净自己的桥，瑜伽是回归真爱的路；瑜伽是沉默的行动，瑜伽是实际的修行。练习瑜伽的过程是排除妄我，唤醒真我的过程，练习瑜伽的过程同时也是传递爱、培养感恩心的过程。

    瑜伽就象大自然一样包容，每个人在这里都能找到自己的契合点；瑜伽就象世界一样包罗万象，只要你融入其中，就能感受到瑜伽变化多姿的魅力；瑜伽就象一片爱的海洋，只要你用心去感受，就能自由地徜徉在瑜伽的世界里。

飞星

自痧{:soso_e113:}

飞星

瑜伽的魅力与流行不仅是一种时尚，更重要的是，它源于自己内心的一种追求，而且引导的是一种健康的生活方式。

蝶儿

我也在练瑜伽，只是时间有限，三天打鱼两天晒网。。。

蝶儿

飞星诠释很到位，瑜珈能让人远离喧嚣凡尘，净化心灵，让心随遇而安！