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动物在生活中,会时时刻刻有来自其他动物和来自自然的灭顶之灾;一个自然迁徙中的河马,在过河时,时时刻刻都有被 鳄鱼突然袭击吃掉的危险;一个梅花鹿也会冷不防被突然冒出的豹子老虎吃掉!-------因此,动物在整个生存期间,都保持着对外界环境的高度戒备警觉状态.人类在从动物进化来以后,保留了这种戒备警觉状态,这是生存需要的一种必要的功能,随着心理功能结构的发育完整,第二信号系统的完整建立, 在心理活动中,思维的统领地位逐渐确立,以知,情,意,即思维,情感,行为的顺序排列;这种以网状结构上行激活系统兴奋为基础的戒备警觉状态演变为生存焦虑的前身.换句话说,从一般觉醒对行为的支配逐渐移行到思维领域. 每一个人在世界上生活，对于自然环境和社会环境中到来的种种负性事件和实际威胁，以及面对不可预测的未来，总会产生一定的不安全感。并由此产生相应程度的紧张焦虑性情绪反应。这种情绪的内容和程度符合现实本身的状态，合乎情理并可以被人理解。这种情况称为“生存焦虑”，是人的正常生理机能。人为了生存安全的需要，必须采取相应的活动和措施。因此，这实际上是人类力求进取的动力根源之一。生存焦虑存在于社会生活的每一个角落,当庄稼生长需要水而天老是久旱,需要太阳而老是久雨,农民会焦虑;当升学高考时,学生和家长会有考试焦虑;亲人在手术室里需要大手术,家人有安全焦虑;股市处于熊市或严重的下降通道,,股民会有钱财挥发焦虑;--------这些焦虑会让人产生谨慎防范,积极面对,努力促进往好的方向发展等心理和行为措施. 精神疾病如果达到衰退阶段，由于其思维内容的贫乏，情感反应的淡漠，意志活动的减退，可以表现喜怒哀乐无动于衷、饱食终日、无所用心、安于现状。这种状态下已不产生焦虑，但也已经缺乏激励进取的内在原始动力。 佛家倡导自我修养达到心平如镜的“静寂”状态，所谓“菩提本无树，明镜亦非台，本来无是物，何处染尘埃”；释迦牟尼自称“如来”即“无所从来，亦无所去”之意。（见《金刚经》）。这又是一种层次和内涵的无焦虑状态。气功师的“入静”亦然。 如果经常地或持续地产生无明确对象或固定内容的恐惧、精神紧张、提心吊胆、惶惶不可终日；所谓“如履薄冰，如临深渊”，并常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、出汗、震颤和运动性不安，则可能是患有焦虑性神经症。这是一种病理状态。这种焦虑的内涵包括焦虑心境即焦虑的主观体验和运动性不安、植物神经功能紊乱等客观外在表现。仅仅是单纯焦虑心境可能是部分人的性格，属于个性心理特征的范畴。 焦虑作为一种病理症状在观念上不与任何确定的生活事件或处境相联系，让人莫名其妙，无法理解，称为“浮游焦虑”。 由于焦虑是神经症的核心，可以和抑郁、恐怖、强迫等作为谱系症状出现于各种神经症中，也可出现于其他许多精神障碍中。除此之外，焦虑症状是否与躯体疾病有关，焦虑是否为其他精神疾病的早期表现？因此，如果出现上述焦虑症状，需要找精神科医生诊治。必须在排除上述疾病的基础上，方能考虑为焦虑性障碍。 对于焦虑性障碍的治疗，在医生的指导下服用安定、舒乐安定、阿普唑仑、丁螺环酮等抗焦虑药，必要时可配合抗抑郁剂。常可收到较佳的效果。中药可以在医生指导下使用舒肝解郁、养心安神、重镇安神等，但务必坚持辨证施治、治疗个体化为原则。如有条件，配合支持性心理治疗，松弛治疗，认知疗法，催眠疗法，均可一试，可能效果更理想。 焦虑性障碍的预防，平时保持宁静、平和、自然的心态非常重要。对于生活中的负性事件，困难、挫折、失败，要正确看待和对待，要能放得下。焦虑的程度，从心理机制上说，和一个人自我需要满足的程度呈正相关。家长对孩子过于保护，造成孩子心理依赖性过强，独立自主的生存能力和社会适应力、应变能力相对较差，以及对孩子过于严厉，并常施与过高的期待和要求，精神一直处于“攀登”“跃进”“奔跑”的高度紧张状态，是孩子长大后容易产生焦虑性障碍的重要原因。故无论对于成年人和未成年人，都要明白这样的道理：“一张一弛，文武之道”，“知足者常乐”；让我们体会理解其中的哲理，顺其自然，勇敢地生活，健康快乐地生活！ 山野散人于养心斋 | 
雷达卡
发表于 2011-3-18 09:21
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