退七进六

刘庄主

自然不是珠算口诀，是咱的体重。
一早，体重出现169.5，嘿嘿，嘿嘿，好事儿！
要是从最高的189开始算，那，20斤，要是从常年的183说，也是一大坨！

杀手

哈哈哈，点赞

小红袄

不知身高几许？
若是身高1米8左右，体重极其接近标准了。。
除了少吃运动外，还有别的秘方吗

坐忘庄

哈哈哈

指标好，微胖挺好。

知音

感觉脚步轻快了很多吧？

刘庄主

小红袄 发表于 2025-6-12 08:46
不知身高几许？
若是身高1米8左右，体重极其接近标准了。。
除了少吃运动外，还有别的秘方吗

年轻时在176-177间。很多年没量身高了，自报就报176。

刘庄主

坐忘庄 发表于 2025-6-12 08:53
哈哈哈

指标好，微胖挺好。

体检各项指标都很好，不是同龄的同学和身边熟人能比的。

刘庄主

知音 发表于 2025-6-12 08:55
感觉脚步轻快了很多吧？

也没感觉到脚步轻快，肚子是逐渐小了，还是挺明显的。

刘庄主

杀手 发表于 2025-6-12 06:49
哈哈哈，点赞

谢谢，是好事儿！

大志

大头靴上脚没，那玩意也能减肥

刘庄主

大志 发表于 2025-6-12 13:53
大头靴上脚没，那玩意也能减肥

一直是早上光溜儿溜儿上完厕所为准。

大志

刘庄主 发表于 2025-6-12 14:22
一直是早上光溜儿溜儿上完厕所为准。

也是，靴子还得三四斤

小炸毛

夏天温度高，胃口不好还易流汗
确实容易廋，当然廋二十斤也属实不易了
但是，又但是，秋冬是养膘囤肉的季节
年底再报一回

榆园书话

我身高173，现在体重不到140.

我没刻意减肥，就是吃得少了，控糖的结果。

刘庄主

榆园书话 发表于 2025-6-12 16:01
我身高173，现在体重不到140.

我没刻意减肥，就是吃得少了，控糖的结果。

厉害。

金豆豆

恭喜恭喜~~~