[快乐健身] 极简生活随手记——健康同行

快乐咖

杀手 发表于 2025-8-31 21:21
我最近偶然发现，平躺，然后双腿轮番向左右同侧压过去，腰背肌肉酸爽舒服

谢谢杀手，好久不做这个平躺扭转体式了，试了一下真的很舒服和放松拉伸肩脊柱腰背髋关节，睡前做做有入睡的感觉哈哈

快乐咖

天凉hao个秋 发表于 2025-9-1 13:01
再生出来你就难照顾了~

是呢经历过一次奶牛部落，想着也愁人呢，大花现在还好室内有时能接近它，二花不行警惕性高每天追着你特别友好，但是想接近它会保持半米距离感不让碰。

快乐咖

一日一苹果 发表于 2025-9-1 08:54
我是这样喂的：找一个注射针筒，去掉针 头，把药化水后用针筒吸进筒里，一个人拉住猫，另一个往猫嘴里打 ...

医院也是这样喂药，包包体重大最重有17斤了，特别有劲，在家不怕我们敢反抗，出去了怂了好喂药，医院喂了三天后它都开始反抗了，喂了好几次喂进药后流了好多口水，跟小可怜似的，搞不好会应激的。庆幸的是现在喝水比较多，自己也喝，哄着也给喝了，猫咪就和孩子一样，惯坏了哈哈哈

一日一苹果

快乐咖 发表于 2025-9-1 16:05
医院也是这样喂药，包包体重大最重有17斤了，特别有劲，在家不怕我们敢反抗，出去了怂了好喂药，医院喂了 ...

我主要想把喵路顺这种药粉冲水后给送到它的肚子里，所以才想了这么一个办法。对反抗还有另外一招，就是得快点不然怕它应激，
拿块小浴巾象穿浴袍一样把猫脚包起来，只剩一颗头，抱住了喂药水。

我家猫还算可以，没的挣扎乱抓，喂进去了。
狗猫送医院花费巨贵，我家狗子之前膀胱结石，做手术花了近五千。
我朋友的猫拉不出，送医院一次由七八百几年涨价到一千五。
现在宠物经济很猛的。

一日一苹果

快乐咖 发表于 2025-9-1 15:46
谢谢杀手，好久不做这个平躺扭转体式了，试了一下真的很舒服和放松拉伸肩脊柱腰背髋关节，睡前做做有入睡 ...

上个月我家小子坐矮凳子时间太长了，腰肌拉伸太久造成腰痛，用了这个扭转的体式改善了很多，年轻的身体很快恢复了。

一日一苹果

快乐咖 发表于 2025-9-1 15:57
是呢经历过一次奶牛部落，想着也愁人呢，大花现在还好室内有时能接近它，二花不行警惕性高每天追着你特别 ...

流浪猫只当这里是饭堂有饭吃，稍带歇一会儿，天冷躲一下风雨雪，警惕性还是很高的。真要捉它们得戴好手套做好防护，毕竟它们在外面跑，和家猫不一样，不小心被咬了人得打针，也麻烦的。

清无言

一日一苹果 发表于 2025-9-1 16:22
上个月我家小子坐矮凳子时间太长了，腰肌拉伸太久造成腰痛，用了这个扭转的体式改善了很多，年轻的身体很 ...

我家吃饭改到餐桌也是这个坐矮凳腰疼

清无言

快乐咖 发表于 2025-9-1 15:46
谢谢杀手，好久不做这个平躺扭转体式了，试了一下真的很舒服和放松拉伸肩脊柱腰背髋关节，睡前做做有入睡 ...

我也经常做，哈哈哈哈哈哈

清无言

我家花农腰疼，坐矮凳坐的，开始他还不信针灸，大夫说他着凉了，他嘟囔中医就是什么都着凉了结果早上就说大大缓解，要求能不能拔拔罐儿，他这种人就是不懂得敬畏！！！

杀手

清无言 发表于 2025-9-2 06:12
我家花农腰疼，坐矮凳坐的，开始他还不信针灸，大夫说他着凉了，他嘟囔中医就是什么都着凉了结果早上就说大 ...

哎呀，户主大哥和我一样，我也不太信，哈哈哈哈

一日一苹果

清无言 发表于 2025-9-2 06:12
我家花农腰疼，坐矮凳坐的，开始他还不信针灸，大夫说他着凉了，他嘟囔中医就是什么都着凉了结果早上就说大 ...

主要是还没有读过徐文兵梁冬对黄帝内经的解读，对于寒气什么的不甚了了。
每次我都跟家人解释，寒气不是砒霜，一进身体马上发作，它会潜伏，集结到一定程度就可以一举歼灭打倒健康。

清无言

杀手 发表于 2025-9-2 08:27
哎呀，户主大哥和我一样，我也不太信，哈哈哈哈

不懂敬畏

清无言

一日一苹果 发表于 2025-9-2 11:31
主要是还没有读过徐文兵梁冬对黄帝内经的解读，对于寒气什么的不甚了了。
每次我都跟家人解释，寒气不是 ...

民间还是有很多切身体会，我老家一个患了糖尿病又控糖很好的大婶，告诉我继母多爱吃也不能多吃，多好吃也得控制，要不然跟个挠子一样，把你心肝脾肾的病都勾出来

一日一苹果

清无言 发表于 2025-9-2 13:23
民间还是有很多切身体会，我老家一个患了糖尿病又控糖很好的大婶，告诉我继母多爱吃也不能多吃，多好吃也 ...

寒气不会一下子把人药倒，它的伤害是游击战式的一点点小范围侵袭。在日本那么多人日常就是吃冰，面条需要加冰水冻一下，七十岁老奶奶吃一颗青椒还得泡到冰水里，女生无论是不是生理期都喝冰水，就跟在中国大家都想瘦成筷子腿，都在朋友圈疯狂P图美颜，久而久之，没有人感觉得到它有什么异样。没有留意那么多的过敏它又是怎么来的？欧美国家同样是日常冰水充胃，不冰喝不下，那么他们的老年状态如何，那里送娃上学时需要列出那么长的一张过敏清单，是否很可能就是寒气的一种显象表达呢？甚至有美国人声称，当他们来到中国，按当地办法喝上热水，原来以为终身离所有花生必须一米以上的，现在已经可以吃花生米了？！
我在带小孩的过程中有一个经验是，每次洗头或是发烧出汗，必须及时吹干，某一次在小孩夜咳声中我把他拉起来吹干被汗染半湿的头发，换上完全干的睡衣，他一下子就结束连绵咳了。于是孩子上高中住校时候我让他带上吹风机。

快乐咖

清无言 发表于 2025-9-2 13:21
不懂敬畏

我家两位也不懂敬畏，我也是无语…

快乐咖

一日一苹果 发表于 2025-9-2 14:00
寒气不会一下子把人药倒，它的伤害是游击战式的一点点小范围侵袭。在日本那么多人日常就是吃冰，面条需要 ...

言之有理

快乐咖

一日一苹果 发表于 2025-9-1 16:23
流浪猫只当这里是饭堂有饭吃，稍带歇一会儿，天冷躲一下风雨雪，警惕性还是很高的。真要捉它们得戴好手套 ...

是呢，流浪猫没有安全感，不了解它们的脾气性格，不敢随便招惹，只能尽力做到吃饱喝足，尽量保证它们冬天不挨冻。剩下的就顺其自然吧。

快乐咖

中午买了六个红豆馅油炸糕二斤，有黄米面的还有高粱面红豆馅糕，第一次吃高粱面的挺好吃，剩下一个，这两年平时很少吃高热量高碳主食，人多热闹品尝地方特色破例啦 ，还吃了烤牛排，素炒胡芦片，豆腐筋。

快乐咖

今日上课，课间休息看到有做广播体操，认真跟练两遍，记录一下一遍四分钟，说是第八套广播体操全身运动舒服。快走三公里

一日一苹果

快乐咖 发表于 2025-9-2 14:34
中午买了六个红豆馅油炸糕二斤，有黄米面的还有高粱面红豆馅糕，第一次吃高粱面的挺好吃，剩下一个，这两年 ...

我特别赞成，如果遇到地方美食，还是应该积极品尝，血糖正常的人偶尔吃一下不会有什么危害。

清无言

快乐咖 发表于 2025-9-2 14:34
中午买了六个红豆馅油炸糕二斤，有黄米面的还有高粱面红豆馅糕，第一次吃高粱面的挺好吃，剩下一个，这两年 ...

我喜欢所有的红豆馅，不能太甜哈，微甜就好，家族原因我爸，我妹，我血糖都不高，阿弥陀福

天凉hao个秋

快乐咖 发表于 2025-9-1 15:57
是呢经历过一次奶牛部落，想着也愁人呢，大花现在还好室内有时能接近它，二花不行警惕性高每天追着你特别 ...

偷猫的厉害， 撒网的， 我们也难抓的。小时候就结渣比较好， 大了， 它们懂事了，
心理会难过， 而且别的猫咪看不起它。母猫嫌，公猫嫌。

天凉hao个秋

一日一苹果 发表于 2025-9-1 16:18
我主要想把喵路顺这种药粉冲水后给送到它的肚子里，所以才想了这么一个办法。对反抗还有另外一招，就是得 ...

膀胱结石疼不疼？ 不疼不用开刀的。 我有胆结石， 肾结石，医生叫我保守治疗，
注意饮食， 痛过一次挂急诊之后没痛过。