大学生喝下咖啡因饮料后心脏骤停！一天最多能喝几杯咖啡？

舞婆娑

咖啡因能让人感觉精力充沛。但你的身体能承受多少咖啡因呢？

我们的世界中充满了超大杯生椰拿铁和焦糖玛奇朵，咖啡因已经成为了我们生活的一部分。我们几乎每天都在喝咖啡、茶和功能饮料，也就每天都在摄入咖啡因。但是，咖啡因的摄入是否会过量呢？

舞婆娑

根据美国食品药品监督管理局（FDA）的建议，每天的咖啡因摄入量不应超过约每千克体重 5 毫克。也就是说，对于一位 80 千克的人来说，每天最多摄入 400 毫克咖啡因。虽然也有人可以摄入更多咖啡因，也不会产生不良后果，但理论上，你的身体能够承受的咖啡因摄入量就是这么多。

舞婆娑

“咖啡因过量确实可能导致死亡。”美国诺瓦东南大学的运动和锻炼科学家 Jose Antonio 说，但幸运的是，摄入那么多咖啡因并不容易。“这种情况下，咖啡因的量都需要以克计，”例如 10 克左右或更多，他说。平均而言，一杯约 240 毫升的自制滴滤咖啡含有约 100 毫克的咖啡因，因此大多数人需要一次性饮用超过 100 杯咖啡才会有危险。

舞婆娑

我一天就喝一杯“黑咖啡+牛奶”不加糖

你呢？

满堂花醉三千客

我在上海喝许多咖啡，在家不喝。小胖网购许多减脂咖啡，一天一杯。加奶粉，不加糖。

舞婆娑

满堂花醉三千客 发表于 2024-1-21 18:18
我在上海喝许多咖啡，在家不喝。小胖网购许多减脂咖啡，一天一杯。加奶粉，不加糖。

减脂咖啡是什么？

其实纯黑咖啡就足够了。

信以为真

满堂花醉三千客 发表于 2024-1-21 18:18
我在上海喝许多咖啡，在家不喝。小胖网购许多减脂咖啡，一天一杯。加奶粉，不加糖。

同问，减脂咖啡是什么？

信以为真

我本来从咖啡改成了喝茶
咖啡对身体有好处，就改回了每天一杯咖啡
这里许多人喝低咖啡因的茶和咖啡
但是低咖啡因的咖啡对身体健康并没有益处

远去的烟云

  我喝茶，只喝普洱。但我喜欢闻咖啡的香气。

满堂花醉三千客

舞婆娑 发表于 2024-1-21 18:56
减脂咖啡是什么？

其实纯黑咖啡就足够了。

这样的，看看吧！

满堂花醉三千客

信以为真 发表于 2024-1-22 00:55
同问，减脂咖啡是什么？

黑咖啡，看下图。

信以为真

满堂花醉三千客 发表于 2024-1-22 06:20
黑咖啡，看下图。

还真是减脂的

舞婆娑

满堂花醉三千客 发表于 2024-1-22 06:20
黑咖啡，看下图。

https://club.coffee.cn/post/52789.html

舞婆娑

信以为真 发表于 2024-1-22 00:58
我本来从咖啡改成了喝茶
咖啡对身体有好处，就改回了每天一杯咖啡
这里许多人喝低咖啡因的茶和咖啡

一天一杯，刚刚好！

舞婆娑

远去的烟云 发表于 2024-1-22 06:10
我喝茶，只喝普洱。但我喜欢闻咖啡的香气。

普洱茶好，天然健康。

满堂花醉三千客

信以为真 发表于 2024-1-22 09:55
还真是减脂的

小胖直播间买的。

满堂花醉三千客

舞婆娑 发表于 2024-1-22 10:21
https://club.coffee.cn/post/52789.html

小胖听直播间宣传的，老上当了。

舞婆娑

满堂花醉三千客 发表于 2024-1-22 11:59
小胖听直播间宣传的，老上当了。

你眼光真好！

小胖要多听你的建议

满堂花醉三千客

舞婆娑 发表于 2024-1-22 12:02
你眼光真好！

小胖要多听你的建议

小胖网购上瘾，听不进去任何人的话。

舞婆娑

满堂花醉三千客 发表于 2024-1-22 13:02
小胖网购上瘾，听不进去任何人的话。

我看见直播间带货就立马划过，没好货，从来不相信他们。

满堂花醉三千客

舞婆娑 发表于 2024-1-22 13:41
我看见直播间带货就立马划过，没好货，从来不相信他们。

小胖是几个直播间粉丝，盯着买，拉不住，管不了。