切换到宽版
北斗六星!·百事通·查看新帖·设为首页·手机版

北斗六星网

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 855|回复: 29
打印 上一主题 下一主题

加餐 [复制链接]

跳转到指定楼层
主楼
发表于 2023-10-20 16:14 来自手机 |只看该作者 |倒序浏览 |
搜索本主题
本帖最后由 玉伯 于 2023-10-20 16:15 编辑

锻炼前的小甜点,热量有些高
附件: 您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册
分享到: QQ好友和群QQ好友和群 QQ空间QQ空间 腾讯微博腾讯微博 腾讯朋友腾讯朋友
分享分享0 收藏收藏0 顶0 踩0

沙发
发表于 2023-10-20 16:19 |只看该作者

萨其玛
我看有的人锻炼身体之后喝蛋白粉,增肥
你是需要增肥吗?

使用道具 举报

板凳
发表于 2023-10-20 16:21 |只看该作者

每天下午练器械,是增肥还是减肥?

使用道具 举报

地板
发表于 2023-10-20 16:30 |只看该作者
牛鲜花儿 发表于 2023-10-20 16:19
萨其玛
我看有的人锻炼身体之后喝蛋白粉,增肥
你是需要增肥吗?

维持体重就行,不增不减。
喝过以下几款蛋白粉:
迪卡侬的动益加乳清蛋白粉
欧普特蒙分离入侵蛋白粉

诺特兰德入侵蛋白粉

发现个问题,一切蛋白粉生效的前提是锻炼量足够,否则就是一个大白粉人体中转站,喝了又排出去了。

如果胃口很好,来者不拒,就不要蛋白粉,牛肉蔬菜玉米鸡蛋随便造就行了


使用道具 举报

5
发表于 2023-10-20 16:30 |只看该作者
牛鲜花儿 发表于 2023-10-20 16:21
每天下午练器械,是增肥还是减肥?

增肌为主,减肥偶尔会需要,跟饮食有关

使用道具 举报

6
发表于 2023-10-20 16:40 来自手机 |只看该作者
玉导啊,你让我想起一人~

以前也是贴吧的,如今不写字,把两胳膊撸成了两大腿,我一直叫他长腿

使用道具 举报

7
发表于 2023-10-20 17:03 |只看该作者
肉菩萨 发表于 2023-10-20 16:40
玉导啊,你让我想起一人~

以前也是贴吧的,如今不写字,把两胳膊撸成了两大腿,我一直叫他长腿

对自己够狠,必须点赞哪位兄台

使用道具 举报

8
发表于 2023-10-20 17:04 |只看该作者
肉菩萨 发表于 2023-10-20 16:40
玉导啊,你让我想起一人~

以前也是贴吧的,如今不写字,把两胳膊撸成了两大腿,我一直叫他长腿

以后我们可以这么喊玉伯了。。。

使用道具 举报

9
发表于 2023-10-20 17:05 |只看该作者
男生也爱吃零食吗?

使用道具 举报

10
发表于 2023-10-20 17:11 |只看该作者
本帖最后由 金戈戈 于 2023-10-21 11:46 编辑
......

使用道具 举报

11
发表于 2023-10-20 17:12 |只看该作者
金豆豆 发表于 2023-10-20 17:04
以后我们可以这么喊玉伯了。。。

别啊,我没在魔都

使用道具 举报

12
发表于 2023-10-20 17:13 |只看该作者
金豆豆 发表于 2023-10-20 17:05
男生也爱吃零食吗?

喝茶找个配角

使用道具 举报

13
发表于 2023-10-20 17:15 |只看该作者
羡慕。

使用道具 举报

14
发表于 2023-10-20 17:16 |只看该作者

控糖,不要羡慕,吃糖多了增肥

使用道具 举报

15
发表于 2023-10-20 17:18 |只看该作者
玉伯 发表于 2023-10-20 17:16
控糖,不要羡慕,吃糖多了增肥

搜的斯内。

使用道具 举报

16
发表于 2023-10-20 23:04 |只看该作者
金豆豆 发表于 2023-10-20 17:04
以后我们可以这么喊玉伯了。。。

玉腿?
肉多多叫肉腿

使用道具 举报

17
发表于 2023-10-21 07:39 |只看该作者
看上去三十来岁。

使用道具 举报

18
发表于 2023-10-21 07:43 |只看该作者
柔韧性蛮好,天花板该整理一下了。

使用道具 举报

19
发表于 2023-10-21 11:42 |只看该作者
垃圾鹰 发表于 2023-10-21 07:43
柔韧性蛮好,天花板该整理一下了。

天花板是社区的,他们自己整理

使用道具 举报

20
发表于 2023-10-21 11:42 |只看该作者
垃圾鹰 发表于 2023-10-21 07:39
看上去三十来岁。

以论坛昵称为准,至少两个三十了

使用道具 举报

21
发表于 2023-10-21 11:43 |只看该作者
信以为真 发表于 2023-10-20 23:04
玉腿?
肉多多叫肉腿

只要不叫火腿就行

使用道具 举报

22
发表于 2023-10-21 11:47 |只看该作者
本帖最后由 垃圾鹰 于 2023-10-21 11:51 编辑
玉伯 发表于 2023-10-21 11:42
天花板是社区的,他们自己整理
~

使用道具 举报

23
发表于 2023-10-21 11:48 |只看该作者
信以为真 发表于 2023-10-20 23:04
玉腿?
肉多多叫肉腿

只要不叫狗腿,就万事大吉~~~

使用道具 举报

24
发表于 2023-10-21 11:52 |只看该作者
金豆豆 发表于 2023-10-21 11:48
只要不叫狗腿,就万事大吉~~~

谢谢

使用道具 举报

25
发表于 2023-10-21 11:59 |只看该作者
玉伯 发表于 2023-10-21 11:42
以论坛昵称为准,至少两个三十了

以互联网资历论,玉伯当得起后生们的好师伯,不怪他们凡夫俗子有眼不识金镶玉。

使用道具 举报

26
发表于 2023-10-21 12:07 |只看该作者
垃圾鹰 发表于 2023-10-21 11:59
以互联网资历论,玉伯当得起后生们的好师伯,不怪他们凡夫俗子有眼不识金镶玉。

这回复吓得我赶快去吃饭

使用道具 举报

27
发表于 2023-10-21 12:08 |只看该作者
玉伯 发表于 2023-10-21 12:07
这回复吓得我赶快去吃饭

没齿难忘~

使用道具 举报

28
发表于 2023-10-21 12:09 |只看该作者
周末愉快!

使用道具 举报

29
发表于 2023-10-21 15:12 |只看该作者

周末愉快,降温了,确实很开心。今天最低19度,穿着短袖凉飕飕的



使用道具 举报

30
发表于 2023-10-22 21:42 |只看该作者
玉伯 发表于 2023-10-21 15:12
周末愉快,降温了,确实很开心。今天最低19度,穿着短袖凉飕飕的

我这里最高温度19℃,你们不冷~

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

北斗六星文学网所有文字仅代表作者个人言论,本站不对其内容承负任何责任。

Copyright ©2011 bdlxbbs.cn All Right Reserved.  Powered by Discuz! 

本站信息均由会员发表,不代表本网站立场,如侵犯了您的权利请发帖投诉   

平平安安
TOP
返回顶部