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北斗六星网 红袖家园 红袖杂谈 来自陌生人的问候
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来自陌生人的问候 [复制链接]

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发表于 2023-7-5 08:52 |只看该作者 |倒序浏览 |
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本帖最后由 养生丸 于 2023-7-5 16:30 编辑

今天晨跑。一般周三和周末哪天跑步。就五公里,什么事都不耽误,跟休息一样。主要还是撸铁。现在胳膊可以做些小力量小动作,只要不牵扯到受伤的区域,大器械依然想都别想。已经朝着良好的方向恢复,不要前功尽弃。整个左手也灵活多了,尤其虎口,不再抽搐,能够端起茶杯,虽然仍旧有些疼。

我是到山上做热身。一路上坡,非常陡峭,等于拉伸。村上春树谈他跑步时从来直接开始。倘若我的右腿没断过也可以。左腿并无任何不适。所做热身仅针对性的。否则会有轻微的抽筋感。而今天的途中,碰见一位大姐,走在我的前头,打着电话,摇摇晃晃,拖拖拉拉,脚底发出嚓嚓声。其实我们走路多少都有点拖拉,鞋跟才会磨损。有的外侧,有的内侧。完好如初的大概很稀罕吧。当我超过她,按习惯向固定点前进时,没想她一扭头,竟然朝我说了声早上好!一愣之下,只嗯嗯地点了点头。边走边想,自己不太礼貌,该回应一句了,多好。

做热身的工夫,大姐同样赶上来,仍然打着电话。山上没有几个人,就仔细观察她。脚上一双钩子的跑步鞋,某系列二代以后的产品,虽不过时,绝非新款,不算脏,也不怎么干净,对于我这种有洁癖的人来说。她的裤腿上明显污渍,但没提包底部的多,已经呈现云彩状。大花衬衫松松垮垮的,显得人更胖。我甚至怀疑她精神方面的问题。等跑过她的时候,清楚地听见的确与人通话,说手里只有俩名额,放在办公室,位于某著名的大酒店。当时凌晨五点,一瞬间,我对她的猜测全落空。唯一觉得,无论如何,即使刚才问了好,也不会怎么样。

另外,热身时还见到一条白色的小狗,戴着项圈,一看就刚走丢不久的样子。好在它朝山下跑着。近来山上围捕流浪犬,我问过保安,之前的最警觉的大黄终归落网,送去收容所了。。。
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沙发
发表于 2023-7-5 08:58 |只看该作者
早上好!

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板凳
发表于 2023-7-5 20:07 |只看该作者
再加一项,平板撑

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地板
发表于 2023-7-5 20:16 |只看该作者
重楼 发表于 2023-7-5 20:07
再加一项,平板撑

很奇怪,刚受伤那会儿,依然可以做俯卧撑,可连杯茶都端不起来啊当时,不动都疼!

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5
发表于 2023-7-5 20:21 |只看该作者
重楼 发表于 2023-7-5 20:07
再加一项,平板撑

平板真没试过,回头试试

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6
发表于 2023-7-5 20:22 |只看该作者
受力点不同可能

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7
发表于 2023-7-5 20:24 |只看该作者
养生丸 发表于 2023-7-5 20:21
平板真没试过,回头试试

抖音有视频,学好再练

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8
发表于 2023-7-5 20:30 |只看该作者
重楼 发表于 2023-7-5 20:22
受力点不同可能

是,都这么说,我自己摸着发力,确实这么回事。

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9
发表于 2023-7-5 20:33 |只看该作者
重楼 发表于 2023-7-5 20:24
抖音有视频,学好再练

OK,回头试试

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