分析一盘菜

花中的花

很多人的烦恼是，在控制胆固醇和饱和脂肪的情况下，吃瘦肉的数量会受到限制。每天几十克感觉太少了。这时候片，不妨减少那种纯肉的「硬菜」，而是把肉切成肉丝、肉片和肉末，和蔬菜一起烹调。几十克的肉片可以炒一大盘菜。（转）


​中年人吃猪瘦肉，基本每天就是一顿蔬菜炒肉丝的水平，一天只能吃一两猪瘦肉，因为猪瘦肉里面脂肪含量也挺高
猪瘦肉吃太多也会堵血管