关于晒太阳 [复制链接]

花中的花

31楼

发表于 2022-10-13 11:30 |只看该作者

吃深海鱼也能补充维生素D

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花中的花

32楼

发表于 2022-10-13 11:31 |只看该作者

本帖最后由花中的花于 2022-10-13 11:33 编辑

日本人长寿
有几点
饮食清淡
米饭不吃太多(一顿一小碗)
多吃海鱼
经常泡澡（泡澡促进血液循环，时间别太长，20分钟左右）

日本老人
身上都没老人那种难闻的气味的
就是经常泡澡

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花中的花

33楼

发表于 2022-10-17 11:16 |只看该作者

摄入过量的脂溶性维生素，还可能造成严重的后果。比如，当摄入过量的维生素A时，可引起致畸、肝脏毒性；当摄入过量的维生素D时，可导致高钙血症、软组织钙化、肾结石等不良后果。（转）

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花中的花

34楼

发表于 2022-10-17 15:43 |只看该作者

晒太阳可以补钙，外面晒太阳的时候，把胳膊露出来

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舞婆娑

35楼

发表于 2022-10-17 16:17 |只看该作者

花中的花发表于 2022-10-17 15:43
晒太阳可以补钙，外面晒太阳的时候，把胳膊露出来

露不了了，冷！

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花中的花

36楼

发表于 2022-10-17 18:25 |只看该作者

舞婆娑发表于 2022-10-17 16:17
露不了了，冷！

冷就别露了

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花中的花

37楼

发表于 2022-10-19 21:28 |只看该作者

中医科黄医生
已关注

中医科黄医生
2022-10-18 15:23广东黄润新，中医内科主治医师佛山市高明区荷城街道中心卫生院
已关注
这些治病的方法，因为太普通，所以都被人们忘记了

其实吃生姜红糖水驱寒也好，用姜附桂扶阳也罢，都不如有空晒晒太阳，太阳补阳是最直接，而且还不容易上火，但现在的人好像都怕太阳，见到太阳都躲，说怕晒黑了，我感觉很奇怪

比如我有个患者，经常找我调养，是阳虚体质，经常长一些阴实（增生囊肿肌瘤等等）的东西，后来我就让她晒太阳，经常上班会遇到她，跟我说这个方法好使，人也精神，那些东西都不见了

什么叫阴实？阴就是里面，实就是实物，意思就是里面长有实在的东西了

为什么长这些呢？内经讲：“阳化气，阴成形”意思是阳气足，一切东西都会被气化，这就是阳化气，而阴气重，就容易长有形状（实物）的东西，所以叫阴成形（转）

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