健身的另一好处

养生丸

那天跟剑哥说起来，以前亚健康的时候，睡醒浑身难受，哪儿哪儿不舒服，尤其这疼那疼的，得缓上半天，慢慢起床。现在健身几年，除了肩周炎没办法，又活力满满，青春焕发了。另外，小时候，我们很少打呼噜，那会儿年轻，气管有弹性；后来长胖，岁数越大，气管越老化，加上自重，渐渐变得鼾声如雷，无论男女，谁都一样。只能通过侧卧，调整呼吸来减轻。平躺不行。所以，想躺平的，憋都能憋醒，连心理安慰也算不上，何况还会有人拍拍你：伙计，醒醒！其实抽你的心都有。但是，随着健身，肺活量同样与日俱增，可以重装上阵，收拾旧河山，而岁月静好，现世安稳了。即使偶尔疲劳，发出鼾声，给人叫醒，也能立马揍丫一顿，浑身有劲！

养生丸

对了，还一好处，似乎酒量也变大了！

养生丸

养生丸 发表于 2022-9-20 20:30
对了，还一好处，似乎酒量也变大了！

其实还有好多变化，都是往好的方向发展，虽然将来注定有老的不能活动的那天，可活在当下，才更好玩儿，更有意思不是？别提意义，那个不懂。

养生丸

养生丸 发表于 2022-9-20 20:33
其实还有好多变化，都是往好的方向发展，虽然将来注定有老的不能活动的那天，可活在当下，才更好玩儿，更 ...

不懂就是没用。没用就是没意义。

养生丸

养生丸 发表于 2022-9-20 20:35
不懂就是没用。没用就是没意义。

花中的花

适当运动对身体有好处
过度运动没好处
一天运动一个小时足够了

养生丸

花中的花 发表于 2022-9-20 21:01
适当运动对身体有好处
过度运动没好处
一天运动一个小时足够了

是，一小时足够，太久了反而不好，容易疲劳，那就不叫健身，成下苦力了，没几个健康的。

井冈

有道理！