点评一个早餐 [复制链接]

花中的花

主楼

发表于 2022-4-11 18:44 |只看该作者 |倒序浏览 |

本帖最后由花中的花于 2022-4-11 18:46 编辑

先上图

附件: 您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？立即注册 

分享到: QQ好友和群 QQ空间 腾讯微博 腾讯朋友

新浪微博人人网豆瓣更多...

分享0 收藏0 顶0 踩0

使用道具举报

花中的花

沙发

发表于 2022-4-11 18:50 |只看该作者

　　1黄油煎面包
　　
　　我有点想不通了，为啥要用黄油煎，黄油也容易堵血管
　　
　　黄油，奶酪类，一周只能吃一次，选择面包，最好选择那种不油的面包。
　　
　　2荷包蛋
　　
　　荷包蛋最好偶尔吃，换成白煮蛋，中年人一天吃一个足够了，早上也尽量少吃油条油饼，生煎，肉包子，小笼，多吃包子馒头
　　
　　3牛奶
　　
　　早上喝牛奶没问题，中年人一天最多喝200毫升牛奶

使用道具举报