痛风怎么吃？ [复制链接]

花中的花

主楼

发表于 2022-2-28 10:30 |只看该作者 |倒序浏览 |

本帖最后由花中的花于 2022-2-28 10:48 编辑

先说痛风可以吃什么～
1主食可以吃
2牛奶鸡蛋可以吃
3荤菜限量吃
4一般蔬菜都能吃
5水果也要控制，果糖对痛风不友好，一天最多吃一个水果
6豆腐豆腐干适量吃，一天只能吃三块豆腐干或者一小块豆腐
7多喝水，最好的饮料是白开水

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花中的花

沙发

发表于 2022-2-28 10:38 |只看该作者

本帖最后由花中的花于 2022-2-28 23:23 编辑

痛风不能吃什么～
1浓肉汤，浓鱼汤不能吃
2荤菜不能吃太多，一顿一般吃70克～100克，而且荤菜最好水煮以后弃汤吃肉，又或者肉片像涮火锅一样，水里涮一会吃肉，但是不能喝汤
3不能吃动物内脏
4不能吃各种豆子，比如各种豆子煮的汤，煮的豆子也别吃
5不能吃沙丁鱼，凤尾鱼，鲍鱼，小鱼干
6不要喝各种甜饮料，果汁

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