看看我的午饭（图）

尤美

花中的花 发表于 2021-7-15 15:52
喜欢看还有

丰盛！
终于知道明天弄啥吃了~

花中的花

尤美 发表于 2021-7-15 16:07
丰盛！
终于知道明天弄啥吃了~

尤美

不过，这样一餐的碳水化合物比例高了点，蛋白质缺少了点~

花中的花

尤美 发表于 2021-7-15 16:11
不过，这样一餐的碳水化合物比例高了点，蛋白质缺少了点~

如果血糖高，不能这样吃
只能吃两碗蔬菜，一块鼠标大的荤菜

花中的花

网上有个108岁的老太，她长寿秘诀就是饮食清淡，油和盐都少一点
饮食清淡最受益就是胃肠道
胃肠道最怕咸和酸