散步健身

余小寒

笔子 发表于 2020-12-10 21:47
其实游泳健身也是极好的，一个人的活动，来去自如。。。

是的，游泳不需要团体配合。任自己发挥。

余小寒

拍岸浪 发表于 2020-12-10 21:50
我买了一根跳绳，三个月了，还没拆包装。。。

哦，呵呵，我家的脚踏车也是这样的命运。

余小寒

远烟空沫 发表于 2020-12-10 23:13
散步其实蛮好的

是啊，简单易行，不受场地限制。

余小寒

老剑 发表于 2020-12-11 00:31
运动么，因人而异，适合自己的就好。生活么，也因人而异，也是适合自己的就好。千万别以为我在劝你们健身撸 ...

你分享的是生活方式和态度，别人能否接受，看别人的机缘和悟性。

余小寒

南狼坨子 发表于 2020-12-11 04:03
散步能把腿遛细，也好。
好久未见小寒。

一直没去榕树下拜会你，失敬呀。哈哈

笔子

余小寒 发表于 2020-12-11 10:28
是的，游泳不需要团体配合。任自己发挥。

就是这样意思，随自己安排锻炼，比要约定别人一起，更加方便。。。

李熙

我个人认为，我们一般人健身的目的，是为了增强体质，保持身体健康。而健身房剑哥那样的健身，是为了保持身体的健美，主要是为了美观，帅。
一般的人，适度锻炼就好，我认为中年以后，就散散步，舒展活动一下胳膊腿，保持筋骨的活络，韧带的柔韧，就好。

余小寒

李熙 发表于 2020-12-11 10:42
我个人认为，我们一般人健身的目的，是为了增强体质，保持身体健康。而健身房剑哥那样的健身，是为了保持身 ...

恩，对，有时候要面对年龄大了的现实，选择适合自己的运动。