我知道我情绪不好,但是我会自己治。
十几年前,我刚毕业,以前的二十几年,爸妈把我保护的太好了,于生活,于人情世故,于勤奋,都啥也不是,一身公主病。
上班后,我妈是我们医院某科室的专家,主任,看在我妈的面子上,我让多少人背后咬牙切齿表面还一团和气我不知道,后来,我遇到了我们副主任,噩梦开始了。
说实话,我第一个应该感谢的人就是我们副主任,他让我知道了我有多糟糕。
他从来都不假辞色,把病历夹子摔在了我的面前,指着我的鼻子说,你整的啥玩楞。
我抑郁了,真的抑郁了,整夜整夜不能入睡,值夜班就恐惧,心律不齐,早博,一到单位就气短胸闷,手抖。
我第一次扒着我的脑袋看看里面缺啥,我问我自己要怎么办,后来,我兵分两路,一方面不断的给自己心理建设,不能自已的时候就告诉自己,你心理有病了,不要紧,淡定,深呼吸,转移,调整。一方面,关注别人是如何处事,学着听人家话里的话。
后来,年终吃饭的时候,我坐到副主任面前,跟他干了一杯,我说,谢谢你。
我情绪不好的时候我知道,我会自己调整自己,每次发作我就会有挖掘新的爱好,跑步,游泳,骑行,或者做一顿特别费事的美食,或者装家具,变换房间布局,看一本新书,找人逛街买买买,做新头发,剪短,弄卷,拉直,去陌生的地方跟老头老太太聊天,变换一个身份跟出租车司机吹牛,种菜,编织,谈恋爱...
我知道我情绪不好了,我不给你知道,我自己会治,用我自己的方式。
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