聊聊大家认识的健康食品

满天辰星

健康的标准 ，我觉得应该是有以下特点，农药化肥少，添加少，污染少，原生态。

先说农药少的，番瓜、土豆、花生、藕、各种萝卜、红薯、各种豆类食品、板栗等坚果类。

添加少的，尽量减少深加工的产品，选择保质期短食品，比如啤酒优先选择鲜啤，其次瓶装，最后听装。

污染少的，可选择边缘深山、深海、雪域高原盛产食品。

原生态的，尽量避开转基因类食品，比如草莓、圣女果、各类彩妆玉米等。

最后就是，尽量避免反季产品，多选择当地当季盛产的食物。

满天辰星

牛蒡，山药，各类野菜比如荠菜马蓬菜，还有槐花榆钱等

徐公孰

写了300字，影子都丢了。

徐公孰

满天辰星 发表于 2022-3-19 07:31
牛蒡，山药，各类野菜比如荠菜马蓬菜，还有槐花榆钱等

马蓬菜是什么菜？

满天辰星

徐公孰 发表于 2022-3-19 07:42
马蓬菜是什么菜？

学名马苋菜，叶厚多汁，梗红多肉，多蒸着吃

花中的花

为什么我们蔬菜要多吃一点
就是现在的蔬菜营养价值和以前不一样
没香味，也不新鲜