秋眠

失眠的小熊猫

秋眠不觉晓
睁眼天亮了
晨起荡秋千
一天心情妙

一份高质量的睡眠胜过任何营养品滋补品，尤其深度睡眠，其实可能不需要睡时间很长，睡得好很重要

听失眠的一些朋友说失眠很难受，而且失眠往往会和抑郁挂钩，看一些抑郁的人都有失眠的症状，或者都从失眠开始

听说过一些小妙招儿治疗失眠来分享一个

失眠的小熊猫

香甜的大沙画

失眠的小熊猫

开心的撒毛毛草

失眠的小熊猫

传不上来  算了

山水有相逢

除了因为激动兴奋，从来不知道失眠为何物的人飞过...

碧天

让我开心的好文好图。
一，临睡前喝点酒或者牛奶，能帮助睡眠。
二，临睡前喝一碗安神汤。配方：枣子五个，桂圆七个，红糖少许，加一小碗水煮透。

碧天

年轻真好!

失眠的小熊猫

山水有相逢 发表于 2023-9-21 07:53
除了因为激动兴奋，从来不知道失眠为何物的人飞过...

加一，抱住一起飞

失眠的小熊猫

碧天 发表于 2023-9-21 08:29
让我开心的好文好图。
一，临睡前喝点酒或者牛奶，能帮助睡眠。
二，临睡前喝一碗安神汤。配方 ...

谢谢分享

我这水着玩  虾米好文    图图好了以后

养生丸

最近的睡眠质量还行，平均在六小时左右，以前睡不够，现在想睡懒觉都不行，到点就醒，反正一阵儿一阵儿的，时好时坏，总体还可以，也跟这些年运动有关吧。

风吹锦衣印梨花

一份高质量的睡眠胜过任何营养品滋补品，尤其深度睡眠，其实可能不需要睡时间很长，睡得好很重要

——
这段学习了
我入睡很快，从来不失眠，可能是童心未泯的原因
就是有时睡得较晚，总的睡眠时间不太够，需要改进
早上好

夏小溪

养生丸 发表于 2023-9-21 10:43
最近的睡眠质量还行，平均在六小时左右，以前睡不够，现在想睡懒觉都不行，到点就醒，反正一阵儿一阵儿的， ...

你没事儿  幼儿园大班且不老呢

夏小溪

风吹锦衣印梨花 发表于 2023-9-21 10:46
一份高质量的睡眠胜过任何营养品滋补品，尤其深度睡眠，其实可能不需要睡时间很长，睡得好很重要

——

可以中午休息一会儿

锦衣肯定心态好

旺灿灿

主贴的小宝贝太可爱了

旺灿灿

没有失眠，只有舍不得睡

夏小溪

旺灿灿 发表于 2023-9-21 13:21
主贴的小宝贝太可爱了

特别可爱。。想抱着它一起呼呼

踏歌行

大能，起来嗨！

夏小溪

旺灿灿 发表于 2023-9-21 13:22
没有失眠，只有舍不得睡

加一    一样的

踏歌行

夏小溪 发表于 2023-9-21 13:37
特别可爱。。想抱着它一起呼呼

看那个小嘴嘴，看那个小姿势、、、

夏小溪

踏歌行 发表于 2023-9-21 13:46
看那个小嘴嘴，看那个小姿势、、、

嗯  这小姿势拿的  太可爱了

山水有相逢

习惯性失眠的人一般都是心事多，还想不开的...

山水有相逢

失眠的小熊猫 发表于 2023-9-21 07:26
传不上来  算了

可惜了我的那些片片，这里传图是遭罪...

旺灿灿

山水有相逢 发表于 2023-9-21 14:53
可惜了我的那些片片，这里传图是遭罪...

附议附议

夏小溪

山水有相逢 发表于 2023-9-21 14:52
习惯性失眠的人一般都是心事多，还想不开的...

对 思虑过重的  钻牛角尖

夏小溪

山水有相逢 发表于 2023-9-21 14:53
可惜了我的那些片片，这里传图是庾�...

传图特费劲  真是败了

嗯，太可惜了   很想看

夏小溪

旺灿灿 发表于 2023-9-21 16:46
附议附议

不然这时候得有好多好看的片片

夏小溪

我来说个特别好使的治疗失眠的方法

旺灿灿

夏小溪 发表于 2023-9-21 17:15
我来说个特别好使的治疗失眠的方法

等看，好告诉失眠的同事

旺灿灿

夏小溪 发表于 2023-9-21 17:14
不然这时候得有好多好看的片片

附议附议

试过电脑上传，不行

手机还是算了吧

夏小溪

无语