给自己揍饭

知音

特么的油不能吃、肉不能吃、不好消化的不能吃。

熬小米粥放俩鸡蛋，这是主食。

蔬菜得煮着吃：西葫芦切片、苦瓜切片（据说苦瓜高蛋白）、胡萝卜切片、蘑菇几根、芹菜叶子焯水。
一起放砂锅煮上了。

我是来打酱油的

回家啦

知音

来回溜达，发现这货还活着呢，不过还是孤单一片

知音

我是来打酱油的 发表于 2024-12-16 11:31
回家啦

在家静养
实现了揍饭自由

噫吁嚱

蛋白粉可以喝吧？

香樟树下

这就是典型的减肥的饭，病人要加强营养

知音

@我真很好     

来看看这个粥熬的肿么样

噫吁嚱

知音 发表于 2024-12-16 11:39
@我真很好     

来看看这个粥熬的肿么样

鸡蛋和小米粥一起煮？

也对，补钙效果不错

知音

噫吁嚱 发表于 2024-12-16 11:35
蛋白粉可以喝吧？

问题是我不知道蛋白粉里面有没有蛋白质

知音

香樟树下 发表于 2024-12-16 11:38
这就是典型的减肥的饭，病人要加强营养

我觉得鸡汤应该可以喝吧，晚上熬鸡汤

噫吁嚱

知音 发表于 2024-12-16 11:40
问题是我不知道蛋白粉里面有没有蛋白质

给你推荐一款我锻炼用的蛋白粉

京东搜：ON金标乳清分离蛋白粉

店铺名：奥普帝蒙（ON）海外京东自营



也可以去沃尔玛全球购上买SWISS的蛋白粉，那个可能适合术后康复。

其他乱七八糟的品牌不要轻易尝试

噫吁嚱

知音 发表于 2024-12-16 11:40
问题是我不知道蛋白粉里面有没有蛋白质

一定有啊，蛋白粉也不是神秘的东西，都是很成熟的产业了， 没必要无中生有

知音

噫吁嚱 发表于 2024-12-16 11:40
鸡蛋和小米粥一起煮？

也对，补钙效果不错

就是省事，一锅出

刘庄主

可以备点儿半成品，能省些洗切的劳作。

知音

噫吁嚱 发表于 2024-12-16 11:46
一定有啊，蛋白粉也不是神秘的东西，都是很成熟的产业了， 没必要无中生有

我也是怕买不到正宗的，你推荐的渠道我试试

寒假

知音 发表于 2024-12-16 11:39
@我真很好     

来看看这个粥熬的肿么样

太稀了

天干物燥

知音 发表于 2024-12-16 11:39
@我真很好     

来看看这个粥熬的肿么样

带着壳就煮里头了？你知不知道蛋壳在显微镜下是什么样子？

河海森林

歌星这是出专辑跑通告太辛苦了，好好疗养，等待你病好了之后出新专辑呢

噫吁嚱

知音 发表于 2024-12-16 11:49
我也是怕买不到正宗的，你推荐的渠道我试试

记得选乳清分离蛋白粉， 适用于亚洲人的乳糖不耐

春水秋霜伊人

自己审到。慢慢恢复原来生活节奏。

知音

天干物燥 发表于 2024-12-16 11:58
带着壳就煮里头了？你知不知道蛋壳在显微镜下是什么样子？

先别说，等我吃完你再说…

刘庄主

知音 发表于 2024-12-16 12:07
先别说，等我吃完你再说…

超市买的没事儿。

天干物燥

知音 发表于 2024-12-16 12:07
先别说，等我吃完你再说…

我也只是问问，我还没买显微镜呢

杀手

看标题，你家饭可真可怜，无缘无故挨顿揍

杀手

知音 发表于 2024-12-16 12:07
先别说，等我吃完你再说…

吃完了吗？带鸡粑粑，哈哈哈哈哈哈哈哈

杀手

今天不小心把手指挂破了
流血，一滴
去便利店买了消毒液创可贴和棉棒
要消毒的时候发现伤口快风干了，哈哈哈哈
早知道就不买了

天干物燥

杀手 发表于 2024-12-16 12:17
今天不小心把手指挂破了
流血，一滴
去便利店买了消毒液创可贴和棉棒

下回记住一定要马上打120叫救护车，因为稍慢一点儿伤口就愈合了

噫吁嚱

天干物燥 发表于 2024-12-16 12:24
下回记住一定要马上打120叫救护车，因为稍慢一点儿伤口就愈合了

杀手的粉丝不愿意了,哭着说：你不可以这么说他，你知道他有多努力吗？

天干物燥

噫吁嚱 发表于 2024-12-16 12:26
杀手的粉丝不愿意了,哭着说：你不可以这么说他，你知道他有多努力吗？

身体太健康了也不好，连上医院泡小护士的机会都没有

噫吁嚱

天干物燥 发表于 2024-12-16 12:27
身体太健康了也不好，连上医院泡小护士的机会都没有

小护士说，欢迎来泡