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发表于 2023-5-7 08:00 |只看该作者 |倒序浏览 |

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沙发

发表于 2023-5-7 08:01 |只看该作者

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板凳

发表于 2023-5-7 08:02 |只看该作者

养成规律性的科学作息习惯非常重要。
不到万不得已切勿熬夜加班。

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地板

发表于 2023-5-7 08:04 |只看该作者

一般人都做不到。

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5楼

发表于 2023-5-7 08:04 |只看该作者

生物钟紊乱往往导致内分泌失调。

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6楼

发表于 2023-5-7 08:07 |只看该作者

内分泌失调的直接影响便是情绪不稳定，容易患上抑郁症和甲亢。
前者会生大病，后者时间久了会早衰甚至精神崩溃或分裂。

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7楼

发表于 2023-5-7 08:13 |只看该作者

确实，规律很重要

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