同体重的男女身体素质差距真的没有那么大

窥天瞳

        总有人说男女身体素质差距有多大，实际上同体重的男女性相比较，身体素质差距真的没那么大。
        我儿子的跆拳道馆的总馆，曾经尝试开成人跆拳道训练班，后来失败了。为什么呢？开始还有成人爱好者，但是到了双飞腿法的练习，基本上就做不出来了，勉强做出来也是滑稽难看。可是双飞的腿法并不是太高级的腿法，那些有点跆拳道底子的女性，不用是什么高手，即便是成年了，也应该能做出来。
       实际上，同体重的女性的力量和反应速度可能稍逊男性一些，但是在柔韧，协调性上还要强过男性不少的。曾经我们去玩拓展，有个项目是在一个五六米高的柱子顶端站起来，那个柱子是摇晃的，蹲在上面就已经开始摇晃了。我们团队10个男性，1个女性，最终勉强站起来的就是那个女性。她能站起来的原因就是因为协调性好，柱子晃动幅度小。
        就说力量，表面是男性强，实际上大部分男性的体重就大于女性。如果同体重比较，可能还真的没差那么远。网上有个“华哥”，总拿着75公斤，100公斤，120公斤的大哑铃到大街、校园、建筑工地让大家单手硬拉哑铃，就说那个100公斤的，路人单手基本拿不起来，健身房和工地能单手拿起来的人也就一两成，体育大学能拿起来的男生最多三成。体育大学的女生能双手拿起来的也有两三成，可是女生体重轻啊。最厉害的是有个女性健身博主去砸场子，单手拿起了100公斤的哑铃。
       然而，和那个女生一样体重的男生，我就见过一个练短跑的内蒙男生能拿起来。

金豆豆

就说力量，表面是男性强，实际上大部分男性的体重就大于女性。如果同体重比较，可能还真的没差那么远。========
跆拳道不论年龄，只论体重的吗？

窥天瞳

金豆豆 发表于 2024-11-4 10:40
就说力量，表面是男性强，实际上大部分男性的体重就大于女性。如果同体重比较，可能还真的没差那么远。=== ...

对于未成年组的比赛，年龄跨度不能超过2岁，体重不能超过1公斤，严格的是0.5公斤，但是中国比赛多黑幕，我儿子2年级时有一次参赛，对手起码比我们重5公斤以上。对于成年组的比赛，没有年龄限制，只有体重限制。

金豆豆

窥天瞳 发表于 2024-11-4 10:42
对于未成年组的比赛，年龄跨度不能超过2岁，体重不能超过1公斤，严格的是0.5公斤，但是中国比赛多黑幕， ...

嗯嗯。我认真想了一下，体重不作弊的话，也算相对公平。。以前没想过这个，现在算是了解了~~~~

西北

奥运会举重记录
男子 61公斤级 总成绩 313公斤
女子 64 公斤级 总成绩 242公斤

西北

举重世界记录
男子 61公斤级 总成绩 318公斤
女子 64 公斤级 总成绩 261公斤

西北

分体重等级进行比赛的运动项目包括：拳击、摔跤、柔道等许多搏击运动，以及举重。

真正能进行男女对比的，恐怕只有举重一项。

西北

99年中国女足最强的那批，跟甲A辽宁队的U19的二队踢过一场比赛，对U19二队的要求是不允许头球不允许有身体接触，这种情况下女足输了2球，全场在被压着打。02年中国女足跟男足U16踢过一场比赛，当时对男足的限制也是不允许头球不允许有身体接触，好像还有不允许换人，在这种情况下男足赢了10个球。04年中国女足主力跟根宝基地的U15男足踢过比赛，女足4：9输。

云川

单从力量来说吧，
男女生理结构注定了力量差别，
有机构专门做过深蹲、硬拉、卧推三大项的测试，
体重相同情况下，
女生的力量是男生的60%-80%，
其中卧推力量比是65%，
深蹲和硬拉是75%

之所以下肢力量比的差距小于上肢，
是审美导致的，
近些年流行的翘臀风让女性健身爱好者偏爱练臀腿

西北

云川 发表于 2024-11-4 11:25
单从力量来说吧，
男女生理结构注定了力量差别，
有机构专门做过深蹲、硬拉、卧推三大项的测试，

上肢力量确实差别更大。引体向上和俯卧撑两项就足以说明问题了。

窥天瞳

西北 发表于 2024-11-4 11:18
99年中国女足最强的那批，跟甲A辽宁队的U19的二队踢过一场比赛，对U19二队的要求是不允许头球不允许有身体 ...

你说的是专业级的运动员啊，男性女性都经过专业化系统化的训练，身体素质潜能是相差很大的，这一点我不否认。但是一般人谁去这样训练激发潜能？

云川

西北 发表于 2024-11-4 11:29
上肢力量确实差别更大。引体向上和俯卧撑两项就足以说明问题了。

是的，切身体会。
单手俯卧撑我每只手都能做10-15个，

普通距、超宽距、钻石俯卧撑，慢速一组20个，快速大概一组四五十个，也试过一组80个的，那是小鸡叨米没啥意义，这几年锻炼俯卧撑只是作为撸铁的辅助热身。

但是，换到女同志就麻烦了，几个月前我老婆一个俯卧撑也做不标准，我花了三个月才教会她掌握要领。

昨天她主动找我汇报成绩，标准俯卧撑做了10个，高兴得如同中了500万。

题外话：
做俯卧撑一定先动作标准，哪怕一组做一个，也要严格控制好身体各个部位，核心收紧。
举个夸张的例子，做完俯卧撑，能够臀部和腿部肌肉抽筋，说明核心控制到位了。

窥天瞳

云川 发表于 2024-11-4 11:25
单从力量来说吧，
男女生理结构注定了力量差别，
有机构专门做过深蹲、硬拉、卧推三大项的测试，

这个数据是采集的哪个人群？

西北

窥天瞳 发表于 2024-11-4 11:39
你说的是专业级的运动员啊，男性女性都经过专业化系统化的训练，身体素质潜能是相差很大的，这一点我不否 ...

一般人也是这个效果。普通学生组织打打篮球，女生打不过比她们小好几岁的男生。

云川

窥天瞳 发表于 2024-11-4 11:43
这个数据是采集的哪个人群？

都是经过系统训练的健身人士，
肯定不是街上随便拉一群人来对比