危险动作，切勿模仿

爱丽丝

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爱丽丝

爱丽丝

爱丽丝

爱丽丝

爱丽丝

爱丽丝

爱丽丝

我走了，回家买菜去~

花中的花

那天我路过一个单杠
想去拉一会
手没劲
拉不住

花中的花

看看老伯，多厉害

何田田

厉害厉害

爱丽丝

时间很紧凑，准备好一切了，炒个菜就可以吃饭了

爱丽丝

花中的花 发表于 2022-1-11 09:54
看看老伯，多厉害

不用看，谁都比你厉害

何田田

爱丽丝 发表于 2022-1-11 12:09
时间很紧凑，准备好一切了，炒个菜就可以吃饭了

又见菜花。这个菜我也喜欢吃

爱丽丝

何田田 发表于 2022-1-11 13:28
又见菜花。这个菜我也喜欢吃

季节时令菜，便宜好吃

爱丽丝

午睡至16：00分，床上懒30分钟才起床。
收拾家居厨房碗筷等，磨一杯咖啡，吃一些坚果，开心果，腰果。
等下又准备晚餐，一天过了大半。

爱丽丝

其实我最喜欢吃夏果，弄一粒吃都费劲，没办法。

井冈

欣赏图片！

满堂花醉三千客

蓝草音乐

姿势漂亮，

爱丽丝

蓝草音乐 发表于 2022-1-14 19:53
姿势漂亮，

这个动作有名称，叫站立前屈。
我还是做得不好。

花中的花

多乎哉 发表于 2022-1-15 10:35
刻板的按书本做保健，是迂腐，迂腐的结果是身体虚弱，按照身体的新陈代谢需要来摄取营养，也就是满足需要才 ...

一顿吃一鼠标荤菜，已经比正常人多了
正常人一顿是100克荤菜
你们有机会秤一下
一鼠标荤菜肯定超过100克
还让大家稍微多吃了
我这个饮食属于很好的饮食了

花中的花

这个饮食适合轻体力劳动
适合大多数人
如果扛水泥包
这个饮食不行的

爱丽丝

多乎哉 发表于 2022-1-15 10:35
刻板的按书本做保健，是迂腐，迂腐的结果是身体虚弱，按照身体的新陈代谢需要来摄取营养，也就是满足需要才 ...

谁按照二花食谱？

爱丽丝

花中的花 发表于 2022-1-15 11:30
这个饮食适合轻体力劳动
适合大多数人
如果扛水泥包

出书啦二花，《二花食谱集》
书名都给你改好了。
出书赚大钱。

花中的花

爱丽丝 发表于 2022-1-15 12:54
出书啦二花，《二花食谱集》
书名都给你改好了。
出书赚大钱。

金牌打手

爱丽丝 发表于 2022-1-14 20:00
这个动作有名称，叫站立前屈。
我还是做得不好。

好厉害