本帖最后由 醉笑陪君三万场 于 2017-10-3 19:46 编辑
开始减肥。
我现在160斤，几乎达到我前半生体重的上线了。我最胖的时候168斤。那时候年轻啊。
现在岁数大了，高血压高血糖高血脂，得减肥了。16年春天，我还130多斤呢。
前两天我跟墓歌相约减肥，我的目标不高，三个月减掉十斤，剩150斤以内。我还是有把握的。
墓歌说他现在145，要减掉20斤。我见过墓歌苗条的时候，也就120 多斤。
我说要减肥，你得知道自己是怎么胖的。
墓歌说他2015年某月突然胖的，原因不明。
我心想：你丫那会儿失恋了吧？
失恋对身体有两种影响，一种是消瘦，为伊消得人憔悴。另一种是增肥，醉生梦死，胡吃海喝，就胖了。估计墓歌肥胖就是失恋造成的。
但我没告诉他。
我2015年瘦了好多也是失恋的原因。跟前“醉嫂”分手，我从150多斤瘦成不到130斤，16年恢复了一点。
这次胖了都是吃出来的。从搬到学校附近，十个月来，几乎每天晚上二两半白酒两瓶啤酒，喝酒就得有下酒菜啊，鸡鸭鱼肉没少吃。
最喜欢的吃法是，买一块猪五花肉，回家自己酱了，切成片，一口五花肉一口酒，再来一口生黄瓜。
这么说吧，晚上这一顿酒，一个一斤左右的酱猪肘子，挑几片瘦的给妹留着，就风卷残云了。
这么吃，能不胖么。
所以我减肥，从节酒开始。不是戒酒，我不酗酒，没必要戒。节酒。
平时劳碌一天了，下班回家喜欢喝点酒，上上网。但我很少出去跟别人喝，再不喜欢吆五喝六，推杯换盏，也没有一个酒肉朋友。
就喜欢在家一个人小酌一杯。
十月一日开始，白酒啤酒都没喝。不喝酒就不想吃大鱼大肉。自动就节食了。
晚上少吃东西，
上次回家给老妈烧周年，三哥说老四你太胖了。
三哥告诉我，晚饭少吃，九点以后停止进食，他一米七，才120多斤。
身体健康，穿衣服也好看。
一号二号妹在家，我们只吃两餐，昨晚喝了一杯红酒。今天妹上班去了，我自己在家心里痒痒，就想喝点酒，忍了忍，没喝。
等妹下班一起吃点饭得了。
国庆节在家这五天，不喝酒，五号晚上坐船去山东，旅游五天也不喝酒。这就十天不喝了。
能忍住十天不喝酒，估计也就能忍住了。
十天以后，看看体重下来多少。
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雷达卡
发表于 2017-10-3 19:12
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