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花中的花 发表于 2022-2-12 11:00 糙米偶尔吃，别每天吃，因为伤胃 小米，玉米碴子不伤胃 有这样的例子
云在眉梢 发表于 2022-2-14 16:42 你给我们增长健康知识，也时不时把人吓出一身病来。
花中的花 发表于 2022-2-12 17:13 近几年，对橄榄油的研究也很多 提倡每天吃半勺橄榄油，特级初榨的那种~
尤美 发表于 2022-2-15 06:14 橄榄油有种特别的气味，有的人会不习惯。 炒菜我用蓖麻籽油，耐高温
花中的花 发表于 2022-2-15 09:49 亚麻籽油吧 蓖麻子油能吃？
尤美 发表于 2022-2-15 12:17 我说错了，老了迷糊啦！ 是葡萄籽油，你也没说对，嘿嘿～ 葡萄籽油比较耐高温，适合于热锅煎炒
花中的花 发表于 2022-2-15 14:51 中国营养根本不列葡萄籽油 也许是比较新兴的一个油
尤美 发表于 2022-2-15 21:14 应该有的吧？有兴趣你查查看
花中的花 发表于 2022-2-15 21:15 中国营养不提这个葡萄籽油 我也不太了解
尤美 发表于 2022-2-15 21:26 这我就不知道了，据说是葡萄酒厂没用的籽用来榨油。 我家里做菜就用橄榄油和葡萄籽油这二种，橄榄油很健 ...
花中的花 发表于 2022-2-15 21:29 物以稀为贵就卖得贵 也许葡萄籽油就是这个道理
尤美 发表于 2022-2-15 21:56 葡萄籽油也不是很贵，可能稍微价高一点点吧，没注意。 橄榄油适合做凉拌，营养成分好，有股淡淡的橄榄香 ...
花中的花 发表于 2022-2-15 22:39 橄榄油可以做拌菜蔬菜水里烫一下 然后拌一拌
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雷达卡
发表于 2022-2-12 10:57
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发表于 2022-2-12 14:18
