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北斗六星网 有壶家园 家长论坛 【家长茶室】关于孩子的营养,转个视频内容
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【家长茶室】关于孩子的营养,转个视频内容 [复制链接]

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发表于 2024-9-4 07:52 |只看该作者 |倒序浏览 |
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小孩子越吃越聪明的九种食物

1、板栗,补脑
2、虾皮,补钙健脑,增强记忆力
3、花生,氨基酸提高智力,促进大脑发育,增强记忆力
4、鸡蛋,胆碱,增强记忆力
5、鱼肉:促进大脑发育
6、黄豆:卵磷脂可以促进神经发育系统,增强记忆力
7、猕猴桃,强化脑功能,补充脑力所消耗的营养
8、胡萝萝卜,对眼睛好、健脑记忆力
9、南瓜:含有丰富的辛,可以促进孩子生长发育,有且睡眠
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沙发
发表于 2024-9-4 07:52 |只看该作者
沙发

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板凳
发表于 2024-9-4 07:53 |只看该作者
小松果小时候会爱吃猕猴桃,现然倒不怎么吃了
1

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地板
发表于 2024-9-4 07:54 |只看该作者
虾皮也是少吃

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5
发表于 2024-9-4 07:54 |只看该作者
南瓜偶尔吃

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6
发表于 2024-9-4 07:55 |只看该作者
板栗也是偶尔吃

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7
发表于 2024-9-4 07:55 |只看该作者
花生方便吃

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8
发表于 2024-9-4 07:56 |只看该作者
鸡蛋偷着给吃,一知道有鸡蛋就不吃

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9
发表于 2024-9-4 07:56 |只看该作者
胡萝萝卜变着法吃

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10
发表于 2024-9-4 07:57 |只看该作者
鱼极少吃,肉吃汤

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11
发表于 2024-9-4 07:58 |只看该作者
体检的结果是高和重基本达标
1

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12
发表于 2024-9-4 08:31 |只看该作者
不要信,板栗不补脑,而且消化难,小孩慎吃

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13
发表于 2024-9-4 08:31 |只看该作者
花生氨基酸含量并不高,高油,小孩慎吃

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14
发表于 2024-9-4 08:32 |只看该作者
频飞 发表于 2024-9-4 07:57
鱼极少吃,肉吃汤

不能喝肉汤,特别是要提醒广东人,

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15
发表于 2024-9-4 08:46 |只看该作者
虾皮是不是用盐腌的?

给孩子最好别用。

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16
发表于 2024-9-4 09:10 |只看该作者
频飞 发表于 2024-9-4 07:57
鱼极少吃,肉吃汤

如果孩子年龄不是太大,实际上并不需要吃那么多肉,尤其是红肉,否则反而容易脾胃虚弱。而零食饮料是绝对要少吃的。

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17
发表于 2024-9-4 10:30 |只看该作者

南瓜好办,加点小米,糯米,几颗红枣,少许冰糖用豆浆机打成米糊

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18
发表于 2024-9-4 11:10 |只看该作者
肥园子 发表于 2024-9-4 08:31
不要信,板栗不补脑,而且消化难,小孩慎吃

板栗补肾,效果极佳

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19
发表于 2024-9-4 11:11 |只看该作者
肥园子 发表于 2024-9-4 08:32
不能喝肉汤,特别是要提醒广东人,

福建人民也爱汤

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20
发表于 2024-9-4 11:12 |只看该作者
肥园子 发表于 2024-9-4 08:31
花生氨基酸含量并不高,高油,小孩慎吃

红枣花生补血

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21
发表于 2024-9-4 11:13 |只看该作者
肥园子 发表于 2024-9-4 08:46
虾皮是不是用盐腌的?

给孩子最好别用。

基本是吃点新鲜的虾,我家人都不爱吃虾皮

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22
发表于 2024-9-4 11:13 |只看该作者
小学生焦李阳 发表于 2024-9-4 10:30
南瓜好办,加点小米,糯米,几颗红枣,少许冰糖用豆浆机打成米糊

我是与五俗杂粮一起用破壁机,每天18分钟搞定

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23
发表于 2024-9-4 11:15 |只看该作者
窥天瞳 发表于 2024-9-4 09:10
如果孩子年龄不是太大,实际上并不需要吃那么多肉,尤其是红肉,否则反而容易脾胃虚弱。而零食饮料是绝对 ...

我们家大人都爱零食,小松果例外,可见零食不遗传

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24
发表于 2024-9-4 11:17 |只看该作者
小学生焦李阳 发表于 2024-9-4 10:30
南瓜好办,加点小米,糯米,几颗红枣,少许冰糖用豆浆机打成米糊

五俗杂粮约十五种左右,对均衡营养应该有帮助

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25
发表于 2024-9-4 15:08 |只看该作者
现在的孩子饮食营养都足够,至于说补脑,那只能说是心理作用吧。
只要营养均衡,少吃垃圾食品,不需要补充那些健脑的东西。

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26
发表于 2024-9-4 16:43 |只看该作者
天涯听涛 发表于 2024-9-4 15:08
现在的孩子饮食营养都足够,至于说补脑,那只能说是心理作用吧。
只要营养均衡,少吃垃圾食品,不需要补充 ...

这话我爱听,聪明会念书的孩子不是补脑补出来的

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27
发表于 2024-9-4 17:35 |只看该作者
什么都吃最好

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28
发表于 2024-9-4 21:10 |只看该作者

小松果是被动吃,实质不知道自己都吃了什么

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29
发表于 2024-9-5 08:56 |只看该作者
不挑食就行。

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30
发表于 2024-9-5 09:43 |只看该作者

挑食啊,严重挑,混合磨,挑不出

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