养生丸 发表于 2025-8-15 10:23 之前我也是冒进,伤到了腰,一年多才好利索。果真欲速则不达。楼主是跑步还是撸铁造成的?问好
尝曰 发表于 2025-8-16 21:29 都有 甚至都不是为了健身或者减肥了,纯粹是为了和自己较劲
怜花绣屏 发表于 2025-8-17 09:40 对自己太狠了点吧
笑流沙 发表于 2025-8-17 13:47 善良之人,人负天不负