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标题: 瓜子治疗忧郁 [打印本页]

作者: 花中的花 时间: 2025-3-28 21:34
标题: 瓜子治疗忧郁
那天心情非常不好
猛磕一大堆瓜子
瓜子吃完了
心情也好了～

作者: 花中的花 时间: 2025-3-28 21:34

作者: 花中的花 时间: 2025-3-28 21:41
血脂高的，少吃一点
最多吃两小把

作者: 花中的花 时间: 2025-3-28 21:44
其实能改善忧郁
有很多食物
比如辣椒，咖喱，香菜，坚果，核桃，巧克力，等等
甜食能暂时缓解不良情绪
但是不能改善中度不良情绪

作者: 春水秋霜伊人 时间: 2025-3-28 21:59
收拾好自己，打快乐自己，常常很重要！

作者: 花中的花 时间: 2025-3-28 22:02

春水秋霜伊人发表于 2025-3-28 21:59
收拾好自己，打快乐自己，常常很重要！

前几天晚上自己作贱自己
想到很不好的情绪里面去了

三四天才缓过劲

作者: 春水秋霜伊人 时间: 2025-3-29 04:09

花中的花发表于 2025-3-28 22:02
前几天晚上自己作贱自己
想到很不好的情绪里面去了

天下诛我，伐我，罪我。我敝帚自珍，我臭脚自珍。
坐在校园外面：我嗅我的手，嗅我的衬衣，是香的。

2008年，我就是哼着“我和我”（即“我和你”）泪花花地左手握右手/右手握左手，给自己打气。
一二十年(二三十年吧？）我还是这样，自己拉自己的手，睡觉香。

打快乐自己，朋友。

作者: 井冈 时间: 2025-3-29 12:26
心情不好时，嗑瓜子倒是个好办法，呵呵。

作者: 花中的花 时间: 2025-3-29 13:05

井冈发表于 2025-3-29 12:26
心情不好时，嗑瓜子倒是个好办法，呵呵。

一天吃一把瓜子，可以补脑（每天吃一把也行）
吃多了容易血脂高

作者: 花中的花 时间: 2025-3-29 13:19
通俗一点说，脑子缺好油，也会忧郁

作者: 花中的花 时间: 2025-3-29 13:21
本帖最后由花中的花于 2025-3-29 13:24 编辑

直接嚼坚果，比压榨过的坚果油更好
因为没有接触过空气，被氧化的少，营养更加好一些

作者: 风吹锦衣印梨花 时间: 2025-3-29 17:01
有道理
上星期买了一包无味瓜子
吃了三四次还没吃完
消磨闲時間挺有用的
^_^
可以解压

作者: 春水秋霜伊人 时间: 2025-3-30 11:47

花中的花发表于 2025-3-29 13:21
直接嚼坚果，比压榨过的坚果油更好
因为没有接触过空气，被氧化的少，营养更加好一些

作者: 井冈 时间: 2025-3-30 13:30

花中的花发表于 2025-3-29 13:05
一天吃一把瓜子，可以补脑（每天吃一把也行）
吃多了容易血脂高

科学！

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