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标题: 热身 [打印本页]

作者: 云川 时间: 2025-1-21 21:05
标题: 热身
本帖最后由云川于 2025-1-21 21:06 编辑

亲亲抱抱举高高，
出门前和到家后的三件套

知音说比啥都好使，这算是经过首版背书了

但还是要友情提醒，如果腰腿不好，一定先热身，免得影响论坛灌水

作者: 知音 时间: 2025-1-21 21:09

不要说中年夫妻不兴这个，养成习惯就好了。。。

那天是谁说中年夫妻亲一口呕半宿来的？
那是因为没养成习惯
为了家庭幸福身体健康，赶紧抱起来吧

作者: 云川 时间: 2025-1-21 21:15
本帖最后由云川于 2025-1-21 21:18 编辑

知音发表于 2025-1-21 21:09
不要说中年夫妻不兴这个，养成习惯就好了。。。

那天是谁说中年夫妻亲一口呕半宿来的？

对，还有一个晋级版，
单手抱起来，让警察试试，记得拍照

作者: 知音 时间: 2025-1-21 21:27

云川发表于 2025-1-21 21:15
对，还有一个晋级版，
单手抱起来，让警察试试，记得拍照

你这是网上的图片

作者: 云川 时间: 2025-1-21 21:27

知音发表于 2025-1-21 21:27
你这是网上的图片

刚抱完，没拍照

作者: 炉渣渣 时间: 2025-1-21 21:35

作者: 我真很好 时间: 2025-1-21 22:04
俺家是骑脖颈儿~

作者: 窥天瞳 时间: 2025-1-21 22:19

云川发表于 2025-1-21 21:15
对，还有一个晋级版，
单手抱起来，让警察试试，记得拍照

这两个加起来也就60岁左右，你换个加起来100多岁的试试。你能举起来，她能受得了都是厉害。

作者: 公理力 时间: 2025-1-21 22:20
这是男人健身新模式？
嗯，可以省下去健身房的费用

作者: 公理力 时间: 2025-1-21 22:20

我真很好发表于 2025-1-21 22:04
俺家是骑脖颈儿~

看来更轻盈

作者: 云川 时间: 2025-1-21 22:25

窥天瞳发表于 2025-1-21 22:19
这两个加起来也就60岁左右，你换个加起来100多岁的试试。你能举起来，她能受得了都是厉害。

我相信依然可以的，只要坚持锻炼。

我老婆健身这两年，体重从一百零几斤提高到一百二十斤，不妨碍我如图片中那样单手抱起。

在保持持续健身的前提下，到五十岁后力量降低不会太多

作者: 云川 时间: 2025-1-21 22:25

公理力发表于 2025-1-21 22:20
这是男人健身新模式？
嗯，可以省下去健身房的费用

是的，公教授应该更有心得

作者: 云川 时间: 2025-1-21 22:26

我真很好发表于 2025-1-21 22:04
俺家是骑脖颈儿~

身轻如燕，也说明负重者力气可以

作者: 云川 时间: 2025-1-21 22:26

炉渣渣发表于 2025-1-21 21:35

渣兄表示赞同

作者: 窥天瞳 时间: 2025-1-21 22:36
本帖最后由窥天瞳于 2025-1-21 22:37 编辑

云川发表于 2025-1-21 22:25
我相信依然可以的，只要坚持锻炼。

我老婆健身这两年，体重从一百零几斤提高到一百二十斤，不妨碍我如 ...

那你真厉害！不过这个也需要女人的一定身体素质，如果她一点劲也使不上，100多斤的体重被单手抱起来，像图中那样基本不可能。

作者: 杀手 时间: 2025-1-21 23:17

窥天瞳发表于 2025-1-21 22:36
那你真厉害！不过这个也需要女人的一定身体素质，如果她一点劲也使不上，100多斤的体重被单手抱起来，像 ...

是啊，同重量的杠铃和人体应该不一样

作者: 怜花绣屏 时间: 2025-1-21 23:49
我们家是，不管我出去回来，还是花姐夫下班回来，都是要拍拍肩膀，不说话的

作者: 远去的烟云 时间: 2025-1-22 04:38

怜花绣屏发表于 2025-1-21 23:49
我们家是，不管我出去回来，还是花姐夫下班回来，都是要拍拍肩膀，不说话的

一切尽在不言中？

作者: 金豆豆 时间: 2025-1-22 09:41

知音发表于 2025-1-21 21:09
不要说中年夫妻不兴这个，养成习惯就好了。。。

那天是谁说中年夫妻亲一口呕半宿来的？

被你们笑得我不要不要的。。。。

作者: 金豆豆 时间: 2025-1-22 09:43

云川发表于 2025-1-21 22:25
我相信依然可以的，只要坚持锻炼。

我老婆健身这两年，体重从一百零几斤提高到一百二十斤，不妨碍我如 ...

用夫人的体重来偷摸表扬自己的能干，这技术活儿也就云川能了。。。。

作者: 金豆豆 时间: 2025-1-22 09:44

怜花绣屏发表于 2025-1-21 23:49
我们家是，不管我出去回来，还是花姐夫下班回来，都是要拍拍肩膀，不说话的

这个好玩儿。。。

作者: 金豆豆 时间: 2025-1-22 09:47

我真很好发表于 2025-1-21 22:04
俺家是骑脖颈儿~

我家早十年是这样的。现在不行了，我不敢坐，他不敢拿——岁月不饶人啊！

作者: 云川 时间: 2025-1-22 10:25

金豆豆发表于 2025-1-22 09:47
我家早十年是这样的。现在不行了，我不敢坐，他不敢拿——岁月不饶人啊！

热身之后试试吧，难得提起

作者: 云川 时间: 2025-1-22 10:26

金豆豆发表于 2025-1-22 09:43
用夫人的体重来偷摸表扬自己的能干，这技术活儿也就云川能了。。。。

我就默默地站着，接受老师的批评

作者: 云川 时间: 2025-1-22 10:28

怜花绣屏发表于 2025-1-21 23:49
我们家是，不管我出去回来，还是花姐夫下班回来，都是要拍拍肩膀，不说话的

不说个接头暗号吗？

作者: 怜花绣屏 时间: 2025-1-22 10:50

云川发表于 2025-1-22 10:28
不说个接头暗号吗？

我说了，天王盖地虎，人家不接啊

作者: 怜花绣屏 时间: 2025-1-22 10:53

金豆豆发表于 2025-1-22 09:44
这个好玩儿。。。

他跟习惯似的，回来一定会拍一下我，要么拍头，要么拍肩膀

作者: 金豆豆 时间: 2025-1-22 11:03

怜花绣屏发表于 2025-1-22 10:53
他跟习惯似的，回来一定会拍一下我，要么拍头，要么拍肩膀

很有爱的感觉。。。。

作者: 金豆豆 时间: 2025-1-22 11:04

云川发表于 2025-1-22 10:26
我就默默地站着，接受老师的批评

表扬，表扬，表扬！重要的事说三遍。。。。

作者: 怜花绣屏 时间: 2025-1-22 11:06

金豆豆发表于 2025-1-22 11:03
很有爱的感觉。。。。

心情不好的时候就烦他，然后就追着揍他一顿，不过揍人家也是落个自己手疼，人家不痛不痒

作者: 云川 时间: 2025-1-22 11:33

怜花绣屏发表于 2025-1-22 11:06
心情不好的时候就烦他，然后就追着揍他一顿，不过揍人家也是落个自己手疼，人家不痛不痒

用小拳拳捶他胸口

作者: 云川 时间: 2025-1-22 11:34

金豆豆发表于 2025-1-22 11:04
表扬，表扬，表扬！重要的事说三遍。。。。

别表扬，批评使人进步

作者: 云川 时间: 2025-1-22 11:34

怜花绣屏发表于 2025-1-22 10:50
我说了，天王盖地虎，人家不接啊

人家说，恨别鸟惊心

作者: 怜花绣屏 时间: 2025-1-22 11:37

云川发表于 2025-1-22 11:33
用小拳拳捶他胸口

够不着啊

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