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标题: 空腹7.4，歺后两小时8.8 [打印本页]

作者: 浅浅珍珠蓝 时间: 2025-1-18 18:04
标题: 空腹7.4，歺后两小时8.8
糖化血球正常，尿检无糖。

合着只有一个空腹血糖超标，超了1点多。为什么会出现这种情况呢？

作者: 浅浅珍珠蓝 时间: 2025-1-18 18:06
经过一个晚上，早上的空腹血糖超标，就是说，病态发生在晚上睡眠时间。

作者: 浅浅珍珠蓝 时间: 2025-1-18 18:09
我怀疑是睡眠不足，影响到肝脏，尽在那里卖劲干活儿释放糖元。

作者: 没有原因 时间: 2025-1-18 18:17
少吃，
这都不是问题

作者: 浅浅珍珠蓝 时间: 2025-1-18 18:27

没有原因发表于 2025-1-18 18:17
少吃，
这都不是问题

是要少吃，特别是改掉吃糖果。

作者: 肥园子 时间: 2025-1-18 18:30
支持戒糖，戒水果，戒粥

作者: 浅浅珍珠蓝 时间: 2025-1-18 18:31
增加睡眠时间，改成晚上10：30睡。
减重10斤。用时一个月。每天减三两。
控糖控油控盐。
一个月后再扎手指头测一下。

作者: 浅浅珍珠蓝 时间: 2025-1-18 18:31

肥园子发表于 2025-1-18 18:30
支持戒糖，戒水果，戒粥

收到，知道了，谢谢～

作者: 杀手 时间: 2025-1-18 19:41

浅浅珍珠蓝发表于 2025-1-18 18:31
增加睡眠时间，改成晚上10：30睡。
减重10斤。用时一个月。每天减三两。
控糖控油控盐。

一月5kg，很厉害啊

作者: 杀手 时间: 2025-1-18 19:42

杀手发表于 2025-1-18 19:41
一月5kg，很厉害啊

我得有半年才减肥七八公斤

作者: 杀手 时间: 2025-1-18 19:42
略微超标无需紧张，不需要草木皆兵吧

作者: 窥天瞳 时间: 2025-1-18 20:36
查查糖化血红蛋白。

作者: 知音 时间: 2025-1-18 21:23

人体真实太复杂了，医学也是太复杂了
防不胜防

作者: 杀手 时间: 2025-1-18 21:23

知音发表于 2025-1-18 21:23
人体真实太复杂了，医学也是太复杂了
防不胜防

老大流感好了吗？

作者: 杀手 时间: 2025-1-18 21:24

知音发表于 2025-1-18 21:23
人体真实太复杂了，医学也是太复杂了
防不胜防

年年打流感疫苗吧
这种成熟疫苗应该风险不高

作者: 坐忘庄 时间: 2025-1-19 07:34
本帖最后由坐忘庄于 2025-1-19 07:36 编辑

哈哈哈

印象中，小钢炮一样的自成轨迹

怎么，有些不意而来的蛛丝马迹？腰且糖

以退为进。

作者: 浅浅珍珠蓝 时间: 2025-1-19 10:15

杀手发表于 2025-1-18 19:42
我得有半年才减肥七八公斤

减肥容易，维持不容易。早上体重比头天晚上体重少三两就可以了。就是说，要么少吃三两，要么运动耗能耗去三两。只需一个体重秤就能减。

作者: 浅浅珍珠蓝 时间: 2025-1-19 10:19

杀手发表于 2025-1-18 19:42
略微超标无需紧张，不需要草木皆兵吧

血糖高的下一步就是糖尿病，听说难治，易引发并发症。损坏内脏。我现在有可能通过改变生活方式逆转，所以现在要特别注意。问了医生朋友说的

作者: 浅浅珍珠蓝 时间: 2025-1-19 10:19

窥天瞳发表于 2025-1-18 20:36
查查糖化血红蛋白。

查过，正常。

作者: 浅浅珍珠蓝 时间: 2025-1-19 10:20

知音发表于 2025-1-18 21:23
人体真实太复杂了，医学也是太复杂了
防不胜防

反正哪里没做到位，都会在身体健康上留下痕迹。

作者: 浅浅珍珠蓝 时间: 2025-1-19 10:24

坐忘庄发表于 2025-1-19 07:34
哈哈哈

印象中，小钢炮一样的自成轨迹

生老病死，佛祖也避不开，何况我这个普通人。
给版友的印象是小钢炮么？可能在论坛争论多，生活里温和文静。不过夫君大人说我个性里有杀气，可能生活里显露不多。

作者: 窥天瞳 时间: 2025-1-19 11:25

浅浅珍珠蓝发表于 2025-1-19 10:19
查过，正常。

那就没事吃点炒南瓜子、喝点小麦草榨的汁（每天半杯），再控制好不吃甜食，很快可以降下来。小麦草榨的汁开始喝会造成轻微的腹泻，习惯了就好了，但是不能多喝，比较寒凉。

作者: 闲散之人 时间: 2025-1-19 15:18
每天不能少于五千步

作者: 再折长亭柳 时间: 2025-1-20 07:34

管住嘴，迈开腿。但就是做不到。

作者: 浅浅珍珠蓝 时间: 2025-1-20 09:16

窥天瞳发表于 2025-1-19 11:25
那就没事吃点炒南瓜子、喝点小麦草榨的汁（每天半杯），再控制好不吃甜食，很快可以降下来。小麦草榨的汁 ...

那就加上南瓜子零食，小麦草城里不好找，找个中医看看怎么调整。谢谢～

作者: 浅浅珍珠蓝 时间: 2025-1-20 09:17

闲散之人发表于 2025-1-19 15:18
每天不能少于五千步

再加下班步行回家。一天五千步能做到。谢谢～

作者: 浅浅珍珠蓝 时间: 2025-1-20 09:21

再折长亭柳发表于 2025-1-20 07:34
管住嘴，迈开腿。但就是做不到。

管住嘴可以做到，迈开腿有点难，主要是就早晚打打八段锦比较放松，但运动量不够。其他时间没有心情和时间锻炼身体。

作者: 窥天瞳 时间: 2025-1-20 09:55

浅浅珍珠蓝发表于 2025-1-20 09:16
那就加上南瓜子零食，小麦草城里不好找，找个中医看看怎么调整。谢谢～

最能让血糖快速增加的东西：中国点心，国产饮料、国产蜂蜜。

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