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标题: 今晚减肥餐 [打印本页]

作者: 再折长亭柳 时间: 2025-1-3 21:58
标题: 今晚减肥餐

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一杯鲜榨胡萝卜汁，一碟蜂蜜凉拌普拉修斯番茄片。屋里暖气开的太大，热得不想吃东西。

作者: 兰亭流觞 时间: 2025-1-3 22:04
已经有四、五年了，我晚上只喝一碗玉米粥、吃一些蔬菜。卧室里的暖气自从住楼房开始就直接关掉了，冬天就应该有个冬天的样子

作者: 刘庄主 时间: 2025-1-3 22:06

作者: 云川 时间: 2025-1-3 22:07
半夜饿了再加餐，

我连续吃素十天，体重掉太多，今晚一人吃一斤大虾，两个小馒头，一碗小米粥，一盘豆腐，一盘蚂蚁上树，外加一盘青菜。

本来吃完打算撸铁，吃太饱，明天开始吧

作者: 刘庄主 时间: 2025-1-3 22:07

兰亭流觞发表于 2025-1-3 22:04
已经有四、五年了，我晚上只喝一碗玉米粥、吃一些蔬菜。卧室里的暖气自从住楼房开始就直接关掉了，冬天就应 ...

舒适还是有道理的。

作者: 再折长亭柳 时间: 2025-1-3 22:11

兰亭流觞发表于 2025-1-3 22:04
已经有四、五年了，我晚上只喝一碗玉米粥、吃一些蔬菜。卧室里的暖气自从住楼房开始就直接关掉了，冬天就应 ...

年纪大或心脑血管疾病患者，冬季应该特别注意保暖。
父母在，不远游。我若不是老娘健在，早去海南或云南猫冬去了。

作者: 再折长亭柳 时间: 2025-1-3 22:11

云川发表于 2025-1-3 22:07
半夜饿了再加餐，

我连续吃素十天，体重掉太多，今晚一人吃一斤大虾，两个小馒头，一碗小米粥，一盘豆腐 ...

前功尽弃

作者: 再折长亭柳 时间: 2025-1-3 22:13

刘庄主发表于 2025-1-3 22:07
舒适还是有道理的。

对，寒冷容易诱发心脑血管疾病。

作者: 兰亭流觞 时间: 2025-1-3 22:13

刘庄主发表于 2025-1-3 22:07
舒适还是有道理的。

从小冬天冷习惯了，太热了会烦躁。

我在高唐农村的时候甚至喜欢冬天稍微冻一冻手脚，这样感觉这个冬天没有白过。我内人说：“你贱！”

作者: 云川 时间: 2025-1-3 22:13

再折长亭柳发表于 2025-1-3 22:11
前功尽弃

躺平增重，据说冬天是增重的最佳时机，看看能否冲到160斤，然后才有动力减脂，一直在150斤左右徘徊五六年了

作者: 云川 时间: 2025-1-3 22:14

兰亭流觞发表于 2025-1-3 22:13
从小冬天冷习惯了，太热了会烦躁。

我在高唐农村的时候甚至喜欢冬天稍微冻一冻手脚，这样感 ...

火力强，身体棒棒哒

作者: 兰亭流觞 时间: 2025-1-3 22:14
晚饭后，除了偶尔吃一点水果，其他食物绝对不再吃。

作者: 再折长亭柳 时间: 2025-1-3 22:21

兰亭流觞发表于 2025-1-3 22:13
从小冬天冷习惯了，太热了会烦躁。

我在高唐农村的时候甚至喜欢冬天稍微冻一冻手脚，这样感 ...

那你不如一大早，去帮王伯伯照看一下摊位，让他能暖和一下，等太阳出来了再去。

作者: 再折长亭柳 时间: 2025-1-3 22:21

兰亭流觞发表于 2025-1-3 22:14
晚饭后，除了偶尔吃一点水果，其他食物绝对不再吃。

我是要吃一点坚果的。

作者: 刘庄主 时间: 2025-1-3 22:40

兰亭流觞发表于 2025-1-3 22:13
从小冬天冷习惯了，太热了会烦躁。

我在高唐农村的时候甚至喜欢冬天稍微冻一冻手脚，这样感 ...

可以比别人弄的温度低一点儿，比如别人18度以上，你设15、6度。

作者: 知音 时间: 2025-1-4 13:01

看来我还得减餐，我比你吃的多，主要是少不了米饭，不吃米饭就像没吃饭似的。

作者: 知音 时间: 2025-1-4 13:02

兰亭流觞发表于 2025-1-3 22:04
已经有四、五年了，我晚上只喝一碗玉米粥、吃一些蔬菜。卧室里的暖气自从住楼房开始就直接关掉了，冬天就应 ...

听说过吃肉扛冻，没听说吃素扛冻啊(o^^o)

我家温度也不高，20度左右

作者: 兰亭流觞 时间: 2025-1-4 14:06

知音发表于 2025-1-4 13:02
听说过吃肉扛冻，没听说吃素扛冻啊(o^^o)

我家温度也不高，20度左右

吃素与抗冻是两码事，我只是写在一个跟帖里了。

其实我也不怎么抗冻，小时候冬天常常冻脚、冻手的。一开始住楼房时，暖气温度特别高，能达到30度左右，热得心烦，干脆把卧室里的暖气片阀关了，后来一直没开过。

作者: 金豆豆 时间: 2025-1-4 15:34

云川发表于 2025-1-3 22:07
半夜饿了再加餐，

我连续吃素十天，体重掉太多，今晚一人吃一斤大虾，两个小馒头，一碗小米粥，一盘豆腐 ...

你是跟柳警挑衅么？回头他跟你比拼，破坏了减肥计划咋整。。。

作者: 再折长亭柳 时间: 2025-1-4 19:26

金豆豆发表于 2025-1-4 15:34
你是跟柳警挑衅么？回头他跟你比拼，破坏了减肥计划咋整。。。

我今晚一盘洪山菜薹、一个咸鸭蛋、一碗各种豆类和小米煮的粥。

作者: 金豆豆 时间: 2025-1-4 19:31

再折长亭柳发表于 2025-1-4 19:26
我今晚一盘洪山菜薹、一个咸鸭蛋、一碗各种豆类和小米煮的粥。

吃这么少，为嘛你还辣么大一坨，没有见瘦下来呢！

作者: 再折长亭柳 时间: 2025-1-4 19:34

金豆豆发表于 2025-1-4 19:31
吃这么少，为嘛你还辣么大一坨，没有见瘦下来呢！

以前积累太多，现在是想递减。

作者: 金豆豆 时间: 2025-1-4 19:37

再折长亭柳发表于 2025-1-4 19:34
以前积累太多，现在是想递减。

难啰!能保持不上涨，就已经谢天谢地，你那种不适合运动的躯壳。。。

作者: 我真很好 时间: 2025-1-4 19:39
我，一盒米饭（买的用微波炉两分就好那种），酸菜心蘸辣椒酱，煎了几片香肠，老香了

作者: 再折长亭柳 时间: 2025-1-4 19:54

金豆豆发表于 2025-1-4 19:37
难啰!能保持不上涨，就已经谢天谢地，你那种不适合运动的躯壳。。。

胖点也好，经得起耗。

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