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标题: 不知道是打八段锦的原因还是季节的原因 [打印本页]

作者: 浅浅珍珠蓝 时间: 2024-11-22 12:34
标题: 不知道是打八段锦的原因还是季节的原因
这几天午休进入昏睡状态。
就是深度睡眠。时间久。起来后不能完全清醒。隔一段时间后，头脑特别清醒，但身体某些地方会隐隐疼痛。

总感觉到饿，饭量猛增。

这种状态，是从前几天打完八段锦后，加了打易筋经开始的。这两种都不是武术，是养生功法。

有人懂不？

作者: 浅浅珍珠蓝 时间: 2024-11-22 12:37
打了快一年，对走路和呼吸有影响，自动调整成深而长的呼吸。走路踩得实、慢。

作者: 杀手 时间: 2024-11-22 12:42

浅浅珍珠蓝发表于 2024-11-22 12:37
打了快一年，对走路和呼吸有影响，自动调整成深而长的呼吸。走路踩得实、慢。

这种饥饿，我用蛋白质食物抵抗，会长肌肉，但不是脂肪，身体会更健康

作者: 杀手 时间: 2024-11-22 12:43
我也在运动健身，理解这种感觉

作者: 浅浅珍珠蓝 时间: 2024-11-22 12:44

杀手发表于 2024-11-22 12:42
这种饥饿，我用蛋白质食物抵抗，会长肌肉，但不是脂肪，身体会更健康

试一下你的办法。谢谢分享你的经验。

作者: 杀手 时间: 2024-11-22 12:44
狐狸窝的，苹果，快乐咖，云川，都是健身大神
我不懂的一般去请教他们
云川引体向上能拉120个（几组合计），牛人
@云川

作者: 浅浅珍珠蓝 时间: 2024-11-22 12:45

杀手发表于 2024-11-22 12:44
狐狸窝的，苹果，快乐咖，云川，都是健身大神
我不懂的一般去请教他们
云川引体向上能拉120个（几组合计 ...

好，必须去。

作者: 知音 时间: 2024-11-22 13:04

看来健身效果不错
身体健康的重要指标就是有一个好的睡眠，尤其是深睡眠。

作者: 云川 时间: 2024-11-22 13:07
友情提醒，凭个人经验，就是季节原因，如果不放心，可以去医院检查一下。

作者: 云川 时间: 2024-11-22 13:08

杀手发表于 2024-11-22 12:44
狐狸窝的，苹果，快乐咖，云川，都是健身大神
我不懂的一般去请教他们
云川引体向上能拉120个（几组合计 ...

哈哈哈，分组完成不稀奇，大家都可以

作者: 肥园子 时间: 2024-11-22 13:58
支持锻炼

作者: 远去的烟云 时间: 2024-11-22 14:16

浅浅珍珠蓝发表于 2024-11-22 12:37
打了快一年，对走路和呼吸有影响，自动调整成深而长的呼吸。走路踩得实、慢。

这个厉害了！

作者: 浅浅珍珠蓝 时间: 2024-11-22 15:09

知音发表于 2024-11-22 13:04
看来健身效果不错
身体健康的重要指标就是有一个好的睡眠，尤其是深睡眠。

八段锦对亚健康状态有好的影响。。。白天深睡眠有点误事。

作者: 浅浅珍珠蓝 时间: 2024-11-22 15:10

云川发表于 2024-11-22 13:07
友情提醒，凭个人经验，就是季节原因，如果不放心，可以去医院检查一下。

等会路过医院，去问一下医生。

作者: 浅浅珍珠蓝 时间: 2024-11-22 15:10

肥园子发表于 2024-11-22 13:58
支持锻炼

同支持

作者: 浅浅珍珠蓝 时间: 2024-11-22 15:12

远去的烟云发表于 2024-11-22 14:16
这个厉害了！

因为有呼吸和站桩的要求，时间长了，影响是不知不觉的。

作者: 远去的烟云 时间: 2024-11-22 16:02

浅浅珍珠蓝发表于 2024-11-22 15:12
因为有呼吸和站桩的要求，时间长了，影响是不知不觉的。

嗯，我一直有想法却没有行动，可能是缘分没到吧。我说的是太极或者八段锦、五禽戏这类的传统养生功法。

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