北斗六星网

标题: 蒸芋艿（图） [打印本页]

作者: 花中的花 时间: 2024-11-4 18:22
标题: 蒸芋艿（图）
本帖最后由花中的花于 2024-11-4 21:32 编辑

111

作者: 花中的花 时间: 2024-11-4 18:22
最近芋头好吃，软糯，黏嘴

作者: 花中的花 时间: 2024-11-4 18:23
芋头属于淀粉类的蔬菜
多吃升血糖
所以不要多吃
一顿吃两三个足矣

作者: 花中的花 时间: 2024-11-4 18:24
所有口感“糯叽叽”的主食，都是支链淀粉含量高的，比如糯玉米，粽子、汤圆、年糕等，吃它们的升糖效果，嗖嗖嗖地，堪比喝糖水！(转)

作者: 井冈 时间: 2024-11-5 11:08
好吃

作者: 花中的花 时间: 2024-11-5 16:47

井冈发表于 2024-11-5 11:08
好吃

买大一点的，好吃

作者: 花中的花 时间: 2024-11-5 16:48
本帖最后由花中的花于 2024-11-5 16:49 编辑

食用芋头的时候也要注意，不能过量，应控制在50-100g为宜
多吃芋艿芋头，血糖高

多吃土豆，南瓜，藕，胡萝卜，血糖也高
每天控制在50克

作者: 井冈 时间: 2024-11-6 10:40

花中的花发表于 2024-11-5 16:47
买大一点的，好吃

是的是的

欢迎光临北斗六星网 (http://bdlxbbs.top/)