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标题: 多巴胺和内啡肽 [打印本页]

作者: 翰林探花 时间: 2024-9-20 11:50
标题: 多巴胺和内啡肽
我们的身体里隐藏着两种激素
一个是多巴胺
另一个是内啡肽
谁能激发它们
谁就能激发生命的活力

激发多巴胺很容易
它一种及时满足的奖励机制
发自本能的需求得到了满足
比如美食、美女、购物后
就会分泌多巴胺
带给我们快感，让你觉得很爽。

内啡肽是一种延迟的补偿机制，
带来的是一种满足和幸福感。
你坚持做一件事，
这件事反人性，会带来痛苦的体验感，
大脑的痛苦区域会被激活，
但是习惯了痛苦之后的完成，
身体会分泌出内啡肽对你进行补偿，
会产生身心愉悦感。
内啡肽的分泌是吝啬的，
需付出心血和汗水，经历痛苦才能获得

说到底，两者其实都是感觉和欲望
只是内啡肽相比多巴胺，是属于更加高级的欲望
作为修行在人间的悟道者
我摆脱不了作为俗人的欲望
那我就携手多巴胺和内啡肽
用一次次满足欲望的行动
提升和充盈我生命的活力和意义

作者: 翰林探花 时间: 2024-9-20 11:51
　　很久没码字了，就用这分行的文字凑个数，告诉大家我近来的状态：处于多巴胺和内啡肽激烈交锋的状态。

　　不知道你最近有没有在网上看到这么一个说法，“年少时只追求多巴胺，等人到中年了，方知道内啡肽才是最好的。”

　　“当多巴胺风起云涌的时候，我们狂热地爱与被爱着，尽情享受爱的甜蜜;当多巴胺风平浪静的时候，我们坦然处之，仍然为爱奉献与努力，不离不弃”。

　　人到中年，在不弃多巴胺的陶冶时，更倾向内啡肽的追求。内啡肽是一种天然的镇痛剂，在实际生活场景中，跑步、运动的快感，吃辣的快感都和内啡肽的分泌有关系，在进行长时间、持续性的、中量至重量级的运动时，大脑就会分泌内啡肽镇痛，让人产生快感。我太需要它来止我心中的隐痛，我用一次次奔跑和歌唱的行动，代替所谓“人一思考上帝就笑”的唏嘘。

作者: 风吹锦衣印梨花 时间: 2024-9-20 11:54
学习了
……^_^
修心养性应该属于追求内啡肽吧

作者: 翰林探花 时间: 2024-9-20 11:58

风吹锦衣印梨花发表于 2024-9-20 11:54
学习了
……^_^
修心养性应该属于追求内啡肽吧

对头。问候锦衣！

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