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标题: 【成长记录76】宝宝正在享受“内啡肽快乐” [打印本页]

作者: 频飞 时间: 2024-9-12 08:53
标题: 【成长记录76】宝宝正在享受“内啡肽快乐”
（成长记录76）宝宝正在享受“内啡肽快乐”
                  （2024。9.11）

   下午放学时，奶奶去接宝宝，奶奶告诉宝宝晚上有舞训，宝宝说，上次练横叉，脚有点酸，“能不能不去？”奶奶说“可以啊，那晚上就去看看？”就这样宝宝晚上又去舞训了，一节课完美的坚持下来，老师奖励了印章与贴贴纸，宝宝开心得不得了，并在休息的间隙，去察看舞训基地厨窗摆出的可以兑换的礼物。

   昨天，因为跆拳道排课变化，只在白带班学习的宝宝只好跟着姐姐们在白黄班学习，有个对她来说的高难度动作：双脚合并跳到到高30-40的箱子上，前三跳不成，在大家看来，这么小的孩子也是不可能的，有个姐姐也是不不行，在奶奶心里上也认为不行，所以每次都能跳跪上去就不错，可后来宝宝居然给跳上了，全场热烈鼓掌，宝宝也很开心，后来奶奶问宝宝是怎么跳上去的？宝宝骄傲地说：“我有在研究”，然后补充说“这样就可以跳上去，那样子就不行。”

   前天有个小小主持人活动，因为宝宝很认真，宝宝获得2个棒棒糖的奖励，宝宝问奶奶：“你说我幸福不幸福？”奶奶赶紧回答：“幸福，太幸福了。”听到奶奶的回答，宝宝更加幸福了。

   宝宝这些幸福的瞬间，用家长论坛肥园子斑的观点来说，就叫“内啡肽快乐”，奶奶说，感谢肥园子斑斑，奶奶又学习到一个新名词。

   肥园子斑是这样说的：内啡肽可以让我们产生愉悦感，它比较特别，促使内啡肽生成的因素是身体的疼痛，用痛并快乐着来形容内啡肽再适合不过。内啡肽又是一种补偿机制，可以帮你隐藏身体的痛苦，让你坚持完成某个任务。如果你经常锻炼或跑步，在不断推动自己超越自我极限，咬牙坚持再多做10个动作，多跑一百米后得到的快感就是内啡肽带来的。再比如，为了单位年会，放弃休闲，练到腿疼还要坚持。花了十几个小时排练节目。表演成功的时候，满场掌声，这就是内啡肽快乐。
      肥园子斑还说，奋斗之后的快乐，自律后的愉悦，很多都是源自内啡肽的作用。自律的人，不是不要多巴胺，而是追求优质多巴胺，长期自律又能带来内啡肽和血清素的产生，所以天然地会更能感受到幸福和快乐。这种内啡肽型的快乐，不能指望学校。得靠家长带孩子去寻找。比如：弹琴，画画，打球，练武，排练节目，经过辛苦的修炼以后，孩子能看到自己的成就，这就是快乐之源。

   奶奶今天因为学习了新名词，心里也是很快乐，于是就写帖分享朋友，更加快乐了。

作者: 频飞 时间: 2024-9-12 08:54
视频贴不上来

作者: 频飞 时间: 2024-9-12 08:54
肥园子，请多多指教

作者: 频飞 时间: 2024-9-12 08:55
更多新名词，请发上来

作者: 肥园子 时间: 2024-9-12 09:36
哈哈哈，多谢帮腔

作者: 天涯听涛 时间: 2024-9-12 09:38
学习

作者: 肥园子 时间: 2024-9-12 09:41
我再给您家宝宝推荐一个：

用欧洲产的芝士代替棒棒糖，作为给她的奖励。补钙又不会蛀牙。
（如果是再制奶酪，那别买）

作者: 频飞 时间: 2024-9-12 10:52

肥园子发表于 2024-9-12 09:41
我再给您家宝宝推荐一个：

用欧洲产的芝士代替棒棒糖，作为给她的奖励。补钙又不会蛀牙。

好

作者: 频飞 时间: 2024-9-12 10:55

肥园子发表于 2024-9-12 09:36
哈哈哈，多谢帮腔

作者: 熊猫哥 时间: 2024-9-14 11:08
闹闹，来

作者: 窥天瞳 时间: 2024-9-14 12:17
这只是跆拳道的一点点好处，相对于整个跆拳道收获是很小的。

作者: 频飞 时间: 2024-9-14 15:06

窥天瞳发表于 2024-9-14 12:17
这只是跆拳道的一点点好处，相对于整个跆拳道收获是很小的。

一点一点累积吧

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