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标题: 听二花的话 [打印本页]

作者: 花中的花 时间: 2024-7-30 13:09
标题: 听二花的话
本帖最后由花中的花于 2024-7-30 13:17 编辑

有个朋友说，自从听了二花的话
精神好多了，身体好多了

当时我只和他说了三句

1不吃肥肉不吃五花肉，只吃猪瘦肉

2扔掉鸡皮，鸭皮，偶尔吃一次猪皮

3肉汤，鸡汤，鸭子汤上面的油都扔掉，炒菜少放点油

作者: 花中的花 时间: 2024-7-30 13:09

作者: 花中的花 时间: 2024-7-30 13:10
这是针对中年人，老年人的

你们也可以教周围的朋友

他们会感谢你们的

作者: 花中的花 时间: 2024-7-30 13:16
肥肉，五花肉对于中年人老年人不友好，很容易堵血管

作者: 花中的花 时间: 2024-7-30 13:16
孩子可以适当吃点肥肉补脑

作者: 花中的花 时间: 2024-7-30 13:17
对于成年人，红烧肉的堵血管作用大于补脑作用，也别吃了，可以每天吃十克坚果补脑

作者: 花中的花 时间: 2024-7-30 14:04
猪瘦肉里面猪油含量也不低的，每天吃一点猪瘦肉，也能获取一些猪油，所以中年人不会缺猪油的

作者: 满堂花醉三千客 时间: 2024-7-30 20:48
听，但是做不到。

作者: 花中的花 时间: 2024-7-30 22:04

满堂花醉三千客发表于 2024-7-30 20:48
听，但是做不到。

先懂理论
慢慢改
不急

作者: 养生丸 时间: 2024-7-30 23:43
我信我信

作者: 金牌打手 时间: 2024-7-31 01:05
一边信一边做不到

作者: 满堂花醉三千客 时间: 2024-7-31 05:22

花中的花发表于 2024-7-30 22:04
先懂理论
慢慢改
不急

作者: 秦川梦回 时间: 2024-7-31 08:16
吃得太严格也累人

作者: 花中的花 时间: 2024-7-31 09:34

秦川梦回发表于 2024-7-31 08:16
吃得太严格也累人

习惯了就好了
慢慢来

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