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标题: 【家长杂谈】跆拳道练习概述 [打印本页]

作者: 窥天瞳 时间: 2024-5-21 11:38
标题: 【家长杂谈】跆拳道练习概述
   我为什么要写这个呢？原因是我儿子确实从练习跆拳道上面获得了人生很大的收获，不仅能保护自己，打掉任性，更能培养毅力和自制力，同时明白很多做人的道理。然而，如果真想练好跆拳道是不容易的。确实有很多跆拳道馆，孩子们练得嘻嘻哈哈，包括我儿子的道馆后来也是这样，但是业荒于嬉。要学惊人艺，就要下死功夫。对于一个小孩子，他不可能有这样的毅力。所以必然是各种强制性的。    要练跆拳道有3关，一关比一关残酷：
一、体能素质关：

   练跆拳道没有体能，什么都不是。这个体能分为跑步和爆发力反复练习。刚一上课，孩子需要跑600到800米，然后是各种素质锻炼。素质锻炼的水分很大，如果动作做的不到位，只是累而已。如果到位，身体素质不好的孩子回家睡觉都可能抽筋，有个孩子练完睡觉半小时抽筋一次，抽一次哭一次，所以大部分孩子是不会自觉把动作做到位的。如果是严格的教练，看到学员动作不到位，他会分析。认为是能力所及的会提醒，警告加轻度体罚；那些偷懒的就是一个字：打！对于不够皮实的孩子，两下内肯定可以打哭。

   体能素质关是最好熬过的一关，我儿子小时候也有敷衍练习的时候，我是很支持教练揍他的。相对而言，体能素质关里面的开叉对于男孩子痛苦多一些，就是要硬开，因为开叉而惨叫和哭的孩子是最多的。一个孩子，一般情况力量和柔韧性成反比。力量越大的孩子韧带越差，开叉越痛苦，但是也有力量韧带都好的孩子，和力量韧带都不好的孩子，都是极少数。
二、实战关：
      对于实战关，有两点最难突破。一个是恐惧；另一个是疼痛。很多孩子，在外面同龄孩子打他他都不敢还手，如果换一个明显他打不过的孩子，他就更害怕。对于胆小的孩子，这两关很难突破。解决恐惧的办法一般是两种：第一是你不敢上，那我就更狠的揍你。让你挨揍的恐惧超过被对手打的恐惧。第二是换个大孩子一直打你，打到你敢反抗为止。这两个训练办法虽说残忍，但是都见效比较快，尤其是后者。
   疼痛是很多家长所不知道的。疼痛来自被教练打，被对手打。很多人认为跆拳道实战带着护具打不疼，那是因为没试过。我儿子二年级时体重22公斤，很瘦小。一脚踢到护具上，打击力度基本等于大人用一半的力量拿拖鞋抽在孩子身上。如果在一二年级的学员实战中，打在头上，把口鼻打破了，把牙踢松了，把脸踢肿了，这些也不新鲜。现在孩子训练都带了面罩，减少了脸部受伤，但也不完全是好事。因为孩子没有经历过这些疼痛，会缺少对危险的警觉。如果真去打比赛反而危险。
      疼痛、伤痛是始终伴随跆拳道训练的。就算这个学员练到了道馆一哥的水平，那还有教练呢。就算教练也打不过了，还有更厉害的比赛对手呢。一个好的教练，他要做的是让孩子尽量减少受伤概率，但是要适应疼痛，提高孩子的抗击打能力。一二年级的孩子上私教课，如果教练够负责，把孩子身上打青了，打紫了并不新鲜。疼痛的耐受力和肌肉的抵抗力会伴随挨打训练而提高，时间长了，孩子也就不太怕了。但是家长能不心疼是不容易的。
三、减重关：
      这个对于体质不好的孩子是灾难。我舍不得让孩子练跆拳道走专业，很大程度是因为这个。孩子减重就是为了打比赛！高手较量，两公斤的体重的优势都是很难靠技术和素质弥补的。所以为了成绩很多高手都是拼命减重。怎么减呢？一天不吃不喝，或者只喝不吃，然后穿上羽绒服在高温天气下跑步，运动。搞到中暑都是小事，搞不好酮酸中毒，可以直接危及生命！有一年就出现过两起中小学生赛前减重身亡的事故。因为孩子的体质毕竟不是成人。
      当然，如果不是要参加专业竞争，用不着在减重上特别玩命。但是我始终觉得即便是青少年比赛减重不用像成人那么过分，也足够残酷了。这个拼的不只是毅力，更是身体。

作者: 素素 时间: 2024-5-21 15:22
孩子取得今天的成就，也是吃了不少苦，付出很多努力换来的，值得

作者: 频飞 时间: 2024-5-21 15:40

素素发表于 2024-5-21 15:22
孩子取得今天的成就，也是吃了不少苦，付出很多努力换来的，值得

谢谢，专此写帖

作者: 频飞 时间: 2024-5-21 15:41

素素发表于 2024-5-21 15:22
孩子取得今天的成就，也是吃了不少苦，付出很多努力换来的，值得

教练说，小松果太萌了，也严格不起来

作者: 频飞 时间: 2024-5-21 15:42

频飞发表于 2024-5-21 15:41
教练说，小松果太萌了，也严格不起来

因为感觉在退步，我有点急，叫教练严格点，教练也严格不起来

作者: 频飞 时间: 2024-5-21 15:42

频飞发表于 2024-5-21 15:42
因为感觉在退步，我有点急，叫教练严格点，教练也严格不起来

可能大多数家长都护子，教练也是不若事为好

作者: 素素 时间: 2024-5-21 16:19

频飞发表于 2024-5-21 15:42
可能大多数家长都护子，教练也是不若事为好

女孩子大概率不会以跆拳道为职业，就是为强身健体，所以不必苛刻，有兴趣了会点花拳绣腿就够用了

作者: 频飞 时间: 2024-5-21 17:46

素素发表于 2024-5-21 16:19
女孩子大概率不会以跆拳道为职业，就是为强身健体，所以不必苛刻，有兴趣了会点花拳绣腿就够用了

被天瞳影响了，感觉没两下子就枉学跆拳道啦

作者: 窥天瞳 时间: 2024-5-21 18:40

素素发表于 2024-5-21 16:19
女孩子大概率不会以跆拳道为职业，就是为强身健体，所以不必苛刻，有兴趣了会点花拳绣腿就够用了

我们这里还是有大批女孩子不是花拳绣腿的。

作者: 窥天瞳 时间: 2024-5-21 18:43

频飞发表于 2024-5-21 15:42
因为感觉在退步，我有点急，叫教练严格点，教练也严格不起来

女孩子练这三关也是会经历，我们这里教练揍女孩子会相对少一点，但肯定是有的。小松果还是太小了，大一些要想练点真功夫是需要严格要求的。另外，教练还是需要一定水平。体育大学、武校出来的真的很多真的不怎么样，只论技术水平没看出比我儿子强，省队及以上毕业的还不错。

作者: 频飞 时间: 2024-5-21 21:24

窥天瞳发表于 2024-5-21 18:43
女孩子练这三关也是会经历，我们这里教练揍女孩子会相对少一点，但肯定是有的。小松果还是太小了，大一些 ...

教练的水平应该还可以，他弟弟这回去参加全国比赛，也是跆拳道

作者: 频飞 时间: 2024-5-21 21:25

频飞发表于 2024-5-21 21:24
教练的水平应该还可以，他弟弟这回去参加全国比赛，也是跆拳道

确实太小，完全拿她没办法

作者: 窥天瞳 时间: 2024-5-21 21:36

频飞发表于 2024-5-21 21:24
教练的水平应该还可以，他弟弟这回去参加全国比赛，也是跆拳道

全国赛真的没什么，和我儿子一直训练的同伴一直是全国赛冠军。

作者: 窥天瞳 时间: 2024-5-21 21:41

频飞发表于 2024-5-21 21:25
确实太小，完全拿她没办法

不是没办法，主要是教练比较软，他只想靠哄孩子挣钱，而不是想出成绩。像我儿子小时候的教练，三四岁的孩子照样揍的。

作者: 频飞 时间: 2024-5-21 21:45

窥天瞳发表于 2024-5-21 21:41
不是没办法，主要是教练比较软，他只想靠哄孩子挣钱，而不是想出成绩。像我儿子小时候的教练，三四岁的孩 ...

我也感觉他有这样的心思，也想着方法给教练一些压力，比如：联系到幼儿园表演，但是，确实是宝宝不配合

作者: 频飞 时间: 2024-5-21 21:47

窥天瞳发表于 2024-5-21 21:41
不是没办法，主要是教练比较软，他只想靠哄孩子挣钱，而不是想出成绩。像我儿子小时候的教练，三四岁的孩 ...

他的学员也是不少，本来小松果还不错，可是后来看小松果小，老是混在新人堆，反而给新人带坏了

作者: 频飞 时间: 2024-5-21 21:49

频飞发表于 2024-5-21 21:47
他的学员也是不少，本来小松果还不错，可是后来看小松果小，老是混在新人堆，反而给新人带坏了

我有点急，就联系幼儿园，说让教练幼儿园做训练表演，小松果嘴吧说好，行动不配合，出工不出力

作者: 瞎凑热闹 时间: 2024-5-21 23:10
椰子姐姐要是学，我觉得也是以强身健体为目的去学

作者: 频飞 时间: 2024-5-22 06:29

瞎凑热闹发表于 2024-5-21 23:10
椰子姐姐要是学，我觉得也是以强身健体为目的去学

去嘿！嘿！挺好

作者: 频飞 时间: 2024-5-22 06:29

窥天瞳发表于 2024-5-21 21:36
全国赛真的没什么，和我儿子一直训练的同伴一直是全国赛冠军。

哇，要求真高

作者: 频飞 时间: 2024-5-22 06:30

瞎凑热闹发表于 2024-5-21 23:10
椰子姐姐要是学，我觉得也是以强身健体为目的去学

这个我认为重要的是意志力锤炼

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