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标题: 细草柔弱，却也坚强 [打印本页]

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作者: 玉伯    时间: 2023-10-22 10:26
标题: 细草柔弱，却也坚强


可远观而不可亵玩焉
无意扰幽梦，
奈何悄种草

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作者: 垃圾鹰    时间: 2023-10-22 10:29
志同道合很重要~

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作者: 玉伯    时间: 2023-10-22 10:30

垃圾鹰 发表于 2023-10-22 10:29
志同道合很重要~

爬山，被草种子粘到腿上

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作者: 垃圾鹰    时间: 2023-10-22 10:32

玉伯 发表于 2023-10-22 10:30
爬山，被草种子粘到腿上

大自然的青眯~缘分呐~

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作者: 玉伯    时间: 2023-10-22 10:39

垃圾鹰 发表于 2023-10-22 10:32
大自然的青眯~缘分呐~

干粮，泉水，这一天便可以沉迷于山林中了

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作者: 垃圾鹰    时间: 2023-10-22 10:43

玉伯 发表于 2023-10-22 10:39
干粮，泉水，这一天便可以沉迷于山林中了

嗯嗯，登高望远，神游八荒，一点浩然气，千里快哉风。

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作者: 金豆豆    时间: 2023-10-22 11:13
惹子草。人家在求生存，唉！

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作者: 王幼君    时间: 2023-10-22 11:50
无论你怎么踩塌，它都活着，即使痛苦且艰难

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作者: 知音    时间: 2023-10-22 12:10

户外活动不能穿这种材质裤子，荆棘类之物能扎进去。
要穿刀枪不入的那种面料

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作者: 玉伯    时间: 2023-10-22 12:19

知音 发表于 2023-10-22 12:10
户外活动不能穿这种材质裤子，荆棘类之物能扎进去。
要穿刀枪不入的那种面料

本来在练引体向上，练一会儿又想上山了

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作者: 玉伯    时间: 2023-10-22 12:20

王幼君 发表于 2023-10-22 11:50
无论你怎么踩塌，它都活着，即使痛苦且艰难

不踩，只看

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作者: 玉伯    时间: 2023-10-22 12:20

金豆豆 发表于 2023-10-22 11:13
惹子草。人家在求生存，唉！

怎么还叹气了

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作者: 玉伯    时间: 2023-10-22 12:21

垃圾鹰 发表于 2023-10-22 10:43
嗯嗯，登高望远，神游八荒，一点浩然气，千里快哉风。

这兴致好，必须感谢古人

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作者: 知音    时间: 2023-10-22 20:17

玉伯 发表于 2023-10-22 12:19
本来在练引体向上，练一会儿又想上山了

引体向上能做几个？

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作者: 玉伯    时间: 2023-10-22 21:10

知音 发表于 2023-10-22 20:17
引体向上能做几个？

疫情前宽距引体向上一组最多20个，现在最多10个，新冠对人体伤害不小

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作者: 知音    时间: 2023-10-22 21:13

玉伯 发表于 2023-10-22 21:10
疫情前宽距引体向上一组最多20个，现在最多10个，新冠对人体伤害不小

体育健将啊，还以为是退休老头呢……

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作者: 知音    时间: 2023-10-22 21:13

宽距引体向上，这个太难了！

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作者: 垃圾鹰    时间: 2023-10-22 21:40

玉伯 发表于 2023-10-22 12:21
这兴致好，必须感谢古人

明天重阳节~

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作者: 玉伯    时间: 2023-10-23 12:22

知音 发表于 2023-10-22 21:13
体育健将啊，还以为是退休老头呢……

算是老头吧，退休还早着呢

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作者: 玉伯    时间: 2023-10-23 12:22

知音 发表于 2023-10-22 21:13
宽距引体向上，这个太难了！

慢慢练，大家一起来

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作者: 玉伯    时间: 2023-10-23 12:23

垃圾鹰 发表于 2023-10-22 21:40
明天重阳节~

重阳节安康！

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作者: 垃圾鹰    时间: 2023-10-23 13:03

玉伯 发表于 2023-10-23 12:23
重阳节安康！

谢谢玉伯

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作者: 知音    时间: 2023-10-23 13:10

玉伯 发表于 2023-10-23 12:22
算是老头吧，退休还早着呢

管理好自己的身体，是管理好人生的第一步

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作者: 雾鬓新梳绀绿    时间: 2023-10-23 17:10

知音 发表于 2023-10-22 21:13
体育健将啊，还以为是退休老头呢……

咱们都被“伯”字误导了……表情：老花眼。

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作者: 投入    时间: 2023-10-23 17:22

玉伯 发表于 2023-10-22 21:10
疫情前宽距引体向上一组最多20个，现在最多10个，新冠对人体伤害不小

疫情前宽距引体向上一组最多20个，现在最多10个，
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哦！厉害。


新冠对人体伤害不小
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确实。

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作者: 玉伯    时间: 2023-10-23 17:32

投入 发表于 2023-10-23 17:22
疫情前宽距引体向上一组最多20个，现在最多10个，
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哦！厉害。

两次中招后，再锻炼身体都不好意思冲极限了，都是浅尝辄止，佛系锻炼

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作者: 玉伯    时间: 2023-10-23 17:33

雾鬓新梳绀绿 发表于 2023-10-23 17:10
咱们都被“伯”字误导了……表情：老花眼。

伯字充分说明了年龄问题

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作者: 投入    时间: 2023-10-23 17:33

玉伯 发表于 2023-10-23 17:32
两次中招后，再锻炼身体都不好意思冲极限了，都是浅尝辄止，佛系锻炼

两次中招后，再锻炼身体都不好意思冲极限了，都是浅尝辄止，佛系锻炼
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我现在自由泳，从2000米、直落、500米。呵呵

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作者: 玉伯    时间: 2023-10-23 17:33

知音 发表于 2023-10-23 13:10
管理好自己的身体，是管理好人生的第一步

不管理了，佛系健身，今天还没锻炼，晚饭后再说吧

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作者: 玉伯    时间: 2023-10-23 17:34

垃圾鹰 发表于 2023-10-23 13:03
谢谢玉伯

今天要记得喝菊花酒

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作者: 玉伯    时间: 2023-10-23 17:36

投入 发表于 2023-10-23 17:33
两次中招后，再锻炼身体都不好意思冲极限了，都是浅尝辄止，佛系锻炼
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我现在自由泳， ...

厉害，游泳更好，对膝关节比较友好。

我属于旱鸭子类型的，只会蛙泳，自由泳学个半吊子

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作者: 刘庄主    时间: 2023-10-23 18:45

玉伯 发表于 2023-10-22 21:10
疫情前宽距引体向上一组最多20个，现在最多10个，新冠对人体伤害不小

羡慕！羡慕！羡慕！

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作者: 玉伯    时间: 2023-10-23 18:48

刘庄主 发表于 2023-10-23 18:45
羡慕！羡慕！羡慕！

羡慕个这干啥啊，还不如在院子里铺地板砖有成就感

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作者: 刘庄主    时间: 2023-10-23 18:51

玉伯 发表于 2023-10-23 18:48
羡慕个这干啥啊，还不如在院子里铺地板砖有成就感

外在是力量的表现，内在心肺都强大。我上大学的时候可以连续做几组10个的。

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作者: 玉伯    时间: 2023-10-23 18:52

刘庄主 发表于 2023-10-23 18:51
外在是力量的表现，内在心肺都强大。我上大学的时候可以连续做几组10个的。

致敬！

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作者: 雾鬓新梳绀绿    时间: 2023-10-23 18:57

玉伯 发表于 2023-10-23 17:33
伯字充分说明了年龄问题

年龄可太大了……表情：白发谁家翁媪。

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作者: 玉伯    时间: 2023-10-23 19:02

雾鬓新梳绀绿 发表于 2023-10-23 18:57
年龄可太大了……表情：白发谁家翁媪。

白发银须秋风起，表情：浊酒一杯家万里

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作者: 知音    时间: 2023-10-23 19:05

雾鬓新梳绀绿 发表于 2023-10-23 18:57
年龄可太大了……表情：白发谁家翁媪。

说明他有侄子了，表情：大明白

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作者: 投入    时间: 2023-10-24 11:43
游泳更好，对膝关节比较友好。
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是的啊。

老年自、养生游。呵呵

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作者: 投入    时间: 2023-10-24 11:45
年龄可太大了……表情：白发谁家翁媪。
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公侯、伯、子男

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作者: 玉伯    时间: 2023-10-24 11:56

投入 发表于 2023-10-24 11:45
年龄可太大了……表情：白发谁家翁媪。
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公侯、伯、子男

那太高端

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作者: 玉伯    时间: 2023-10-24 11:56

投入 发表于 2023-10-24 11:43
游泳更好，对膝关节比较友好。
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是的啊。

自由掌控时间，谁都羡慕的生活

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作者: 遥望江南    时间: 2023-10-24 12:01
很帅。。特别帅

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作者: 遥望江南    时间: 2023-10-24 12:01
引体向上，我顶多三个，不能再多了

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作者: 玉伯    时间: 2023-11-5 13:57
没有对比就没有伤害，没有对比也就少了动力，周末锻炼正当时，朋友们一起来吧

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作者: 玉伯    时间: 2023-11-5 13:59


增重和减脂，不容易完美兼顾，唯一能做到的是不要躺平

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作者: 知音    时间: 2023-11-5 15:09

遥望江南 发表于 2023-10-24 12:01
引体向上，我顶多三个，不能再多了

你能做三个也不少呀

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作者: 知音    时间: 2023-11-5 15:10

玉伯 发表于 2023-11-5 13:59
增重和减脂，不容易完美兼顾，唯一能做到的是要躺平

减脂就可以了，增重不容易

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作者: 知音    时间: 2023-11-5 15:27

玉伯 发表于 2023-11-5 13:57
没有对比就没有伤害，没有对比也就少了动力，周末锻炼正当时，朋友们一起来吧

左侧的是你，右侧的是教练吗？

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作者: 玉伯    时间: 2023-11-5 16:15

知音 发表于 2023-11-5 15:10
减脂就可以了，增重不容易

是的

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作者: 玉伯    时间: 2023-11-5 16:16

知音 发表于 2023-11-5 15:27
左侧的是你，右侧的是教练吗？

右边是龙哥啊

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作者: 雾鬓新梳绀绿    时间: 2023-11-5 17:02

玉伯 发表于 2023-11-5 13:57
没有对比就没有伤害，没有对比也就少了动力，周末锻炼正当时，朋友们一起来吧

横溢的不止是才华。还有腰间的赘肉哇……表情：凝眸。

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作者: 知音    时间: 2023-11-5 17:15

玉伯 发表于 2023-11-5 16:16
右边是龙哥啊

龙哥是谁？玩六星不？

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作者: 玉伯    时间: 2023-11-5 17:15

雾鬓新梳绀绿 发表于 2023-11-5 17:02
横溢的不止是才华。还有腰间的赘肉哇……表情：凝眸。

所以今天重新办理了健身卡

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作者: 玉伯    时间: 2023-11-5 17:16

知音 发表于 2023-11-5 17:15
龙哥是谁？玩六星不？

李小龙，应该不玩六星

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作者: 知音    时间: 2023-11-5 17:17

雾鬓新梳绀绿 发表于 2023-11-5 17:02
横溢的不止是才华。还有腰间的赘肉哇……表情：凝眸。

是否裤衩太紧的缘故？表情：勒的

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作者: 玉伯    时间: 2023-11-5 17:19

知音 发表于 2023-11-5 17:17
是否裤衩太紧的缘故？表情：勒的

这个理由好，但是不能自欺欺人，很久没系统锻炼了，体脂率不低

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作者: 雾鬓新梳绀绿    时间: 2023-11-5 17:21

知音 发表于 2023-11-5 17:17
是否裤衩太紧的缘故？表情：勒的

大哥你想啥呢。人家那个明明是秋裤边……表情：斜眼笑。

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作者: 玉伯    时间: 2023-11-5 17:26

雾鬓新梳绀绿 发表于 2023-11-5 17:21
大哥你想啥呢。人家那个明明是秋裤边……表情：斜眼笑。

嗯，八十年代的健美裤，还是脚蹬的

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作者: 雾鬓新梳绀绿    时间: 2023-11-5 17:32

玉伯 发表于 2023-11-5 17:15
所以今天重新办理了健身卡

雾哥低头看见自己的双下巴吓了一跳。赶紧拆开一盒巧克力蛋糕吃了压压惊……表情：羡慕眼神。

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作者: 雾鬓新梳绀绿    时间: 2023-11-5 17:39

玉伯 发表于 2023-11-5 17:26
嗯，八十年代的健美裤，还是脚蹬的

旋转跳跃的时候不嫌硌脚吗……表情：百度归来。

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作者: 玉伯    时间: 2023-11-5 18:35

雾鬓新梳绀绿 发表于 2023-11-5 17:32
雾哥低头看见自己的双下巴吓了一跳。赶紧拆开一盒巧克力蛋糕吃了压压惊……表情：羡慕眼神。

大富大贵之人啊

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作者: 玉伯    时间: 2023-11-5 18:36

雾鬓新梳绀绿 发表于 2023-11-5 17:39
旋转跳跃的时候不嫌硌脚吗……表情：百度归来。

因为硌脚，随意才不停地跳

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作者: 知音    时间: 2023-11-5 18:39

玉伯 发表于 2023-11-5 17:16
李小龙，应该不玩六星

练武术跟连健美不是一个套路，不用跟他比，他太瘦了

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作者: 玉伯    时间: 2023-11-6 11:12

知音 发表于 2023-11-5 18:39
练武术跟连健美不是一个套路，不用跟他比，他太瘦了

我下一步计划减脂，增重很难，减脂确实很容易，以前不把精力放到减脂上，主要是怕掉秤

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作者: 玉伯    时间: 2023-11-6 11:28

遥望江南 发表于 2023-10-24 12:01
引体向上，我顶多三个，不能再多了

其实不在乎每组多少，只关注总数量，比如今晚要练引体向上，只凑总数，哪怕最后一组一个，够120就去跑步

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作者: 快乐哥爷    时间: 2023-11-6 12:31

玉伯 发表于 2023-10-22 10:30
爬山，被草种子粘到腿上

哈哈，我粗看，还以为是条大黑蚂蟥

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作者: 玉伯    时间: 2023-12-22 16:33


谁知道怎么回事呢？我重新发试试

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作者: 知音    时间: 2023-12-22 16:37

你发图片一个劲儿转圈圈

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作者: 玉伯    时间: 2023-12-22 16:40

知音 发表于 2023-12-22 16:37
你发图片一个劲儿转圈圈

谁知道怎么回事呢？我重新发试试
一个月不规律锻炼，有些许变化，肌肉流失了

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作者: 知音    时间: 2023-12-22 16:50

玉伯 发表于 2023-12-22 16:40
谁知道怎么回事呢？我重新发试试
一个月不规律锻炼，有些许变化，肌肉流失了

变化挺大，需要对自己这个狠吗？

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作者: 知音    时间: 2023-12-22 16:51

玉伯 发表于 2023-12-22 16:40
谁知道怎么回事呢？我重新发试试
一个月不规律锻炼，有些许变化，肌肉流失了

@雾鬓新梳绀绿   


雾哥快来看成果

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作者: 玉伯    时间: 2023-12-22 17:01

知音 发表于 2023-12-22 16:50
变化挺大，需要对自己这个狠吗？

没有，就是下班后在家随便练练，天冷懒得去健身房，想出成绩很难，只能求个心理安慰

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作者: 雾鬓新梳绀绿    时间: 2023-12-23 09:34

玉伯 发表于 2023-12-22 16:40
谁知道怎么回事呢？我重新发试试
一个月不规律锻炼，有些许变化，肌肉流失了

乍一看吓一跳。
怎么那么多阴影像瘀血似的。还以为让人给打了。仔细一看原来是开了美颜。
不过对比真是明显。赘肉都没了。细腰就像斧头劈过的岩石。
表情：羡慕眼光。

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作者: 雾鬓新梳绀绿    时间: 2023-12-23 09:36

知音 发表于 2023-12-22 16:51
@雾鬓新梳绀绿   

看到啦！看到啦！雾哥捏着自己的双下巴流下了羡慕的泪水……表情：管不住嘴迈不开腿。

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作者: 玉伯    时间: 2023-12-23 09:55

雾鬓新梳绀绿 发表于 2023-12-23 09:34
乍一看吓一跳。
怎么那么多阴影像瘀血似的。还以为让人给打了。仔细一看原来是开了美颜。
不过对比真是 ...

天冷适合锻炼，今天你跑步了吗？

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作者: 知音    时间: 2023-12-23 10:21

雾鬓新梳绀绿 发表于 2023-12-23 09:36
看到啦！看到啦！雾哥捏着自己的双下巴流下了羡慕的泪水……表情：管不住嘴迈不开腿。

冬天吃胖点御寒，夏天出汗再减回去，表情：吃快巧克力

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作者: 雾鬓新梳绀绿    时间: 2023-12-23 11:24

玉伯 发表于 2023-12-23 09:55
天冷适合锻炼，今天你跑步了吗？

冇……表情：冻成一团。

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作者: 雾鬓新梳绀绿    时间: 2023-12-23 11:26

知音 发表于 2023-12-23 10:21
冬天吃胖点御寒，夏天出汗再减回去，表情：吃快巧克力

就是。西伯利亚的冷空气吹过来全靠这一身肥肉御寒……表情：再来一块。

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作者: 玉伯    时间: 2023-12-23 12:18

知音 发表于 2023-12-23 10:21
冬天吃胖点御寒，夏天出汗再减回去，表情：吃快巧克力

胖子确实好，这几天降温了，看到一哥们儿大肚子穿着厚外套，确实给人感觉很温暖的样子

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作者: 玉伯    时间: 2023-12-23 12:19

雾鬓新梳绀绿 发表于 2023-12-23 11:24
冇……表情：冻成一团。

下午抽空练，我一早就把壶铃放我办公桌旁边地上，打算忙里偷闲锻炼几组，结果没练，下午吧

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