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标题: 八块腹肌 [打印本页]

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作者: 金豆豆    时间: 2023-9-5 16:40
标题: 八块腹肌



　　师父约餐。

　　我才想起来，真的，太久没聚了。不出所料，会引起讨伐，不出所料，也会被谅解。

　　这次，不局限于姐妹，师父之外，多了两男士：东哥和俊哥。他俩是电台主持人。一内敛，一外向，绝佳搭档的那种。

　　自然是宾主欢。

　　话题散而又散，无非是虚度时光。聊得来，虚度，也值。谁不是虚度着呢。

　　不知怎的，就扯到八块腹肌上了。好像是倩影和东哥，基于健身有了共同话题？看着他俩亮胳膊肌肉，我忽而心血来潮，摆出花痴脸，眨眨眼睛，说，好想戳一戳啊！

　　大家伙儿哄堂大笑。师父笑着打趣，说，蓉蓉这话说出来，已经有了戳的效果。

　　没空理会他们，看了看倩影，又再看了看东哥，我无限憧憬，继续话题，问，你俩……有没有八块腹肌？

　　静静哈哈笑，说，诗姐，你个色妞，不会想伸手摸一摸吧？

　　想啊，怎么不想？不是明摆着的么。碍于情面，我装正经，辩解说，谁说的？我问问不行么？

　　他们就又笑起来，满脸“原来你是这样”的意味深长。

　　东哥乐哈哈说，我才健身三年，没来得及长出来，等我有了八块腹肌，一定告诉你。倩影，一个长期锻炼的，还年年跑半马的，竟也讪笑几声，说马甲线处于隐藏阶段。

　　好失望啊！

　　我想了想，又追问，健身房呢？有很多八块腹肌的俊男靓女吗？这是我的最大遗憾和想往。作为一名无可救药的晚期懒癌患者，健身房……的流畅线条和八块腹肌距离我实在太遥远了。

　　东哥愣了愣，大概没想到我会执着如此。但又莞尔一笑，指了指自己，说，你对健身房有误解，去健身房的多是对身材不满意。看看我，看看，我已经算好的了，你就能想象整体颜值。

　　我，……好沮丧，有没有？幻想破灭感，怎么破？

　　倩影很豪气，举杯安慰我说，诗姐，参加我们酷跑团的活动啊！身材好的，有八块腹肌的，保管你看个够。

　　我，一个能躺决不坐的，……参加酷跑团活动？这违和感，咋想的！

　　于是乎，各种出主意的。这个说，你骑自行车啊。那个说，你开车啊。还有说，你在终点线等着。借口是，以志愿者身份，帮忙搞后勤，譬如保管衣物等。

　　忽然想起来，一群汗流浃背的酷跑者，估计那衣物什么的……一言难尽吧！这八块腹肌的代价也太大了些。就不能有那么一次投机取巧、坐享其成的机会么？

　　散席返程。

　　回到家，歇下来。不知怎的，看到先生的肚子，忽而想笑。就真的笑了起来。他说，联想到啥了？笑得这么诡异？

　　我卖关子，说，你猜呢，你肯定猜不到的。

　　我能猜不到？肯定不止你师父，还有其他锅子吃饭，先生轻哼一声，直奔话题真相，说，还是你们诗圈内聊得来的，没准还有八块腹肌啥的……就你的德行，我还不了解么？！

　　神了啊！我就逗他，说，是啊是啊，你不吃醋？

　　先生不以为意，躺床上刷手机，悠哉哉说，你迷恋的是八块腹肌，又不是哪个具体的人，吃哪门子醋？我像吃撑了没事儿干闲得慌的人么？

　　好吧。真服了。

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作者: 噫吁嚱    时间: 2023-9-5 16:43
八块腹肌，六块腹肌，和健身强度无关，腹肌的形状和块数是基因决定的，健身只是把腹肌从脂肪下面解救出来

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作者: 金豆豆    时间: 2023-9-5 16:45

噫吁嚱 发表于 2023-9-5 16:43
八块腹肌，六块腹肌，和健身强度无关，腹肌的形状和块数是基因决定的，健身只是把腹肌从脂肪下面解救出来

什么样的情况下，可以有八块腹肌？我的意思是，不要是那种很变态的健美先生，而是自然状态下的线条，穿衣显瘦，脱衣显身材流畅感的？

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作者: 噫吁嚱    时间: 2023-9-5 16:45
糟糕，回复错了，原来这不是讨论健身的，而是秀恩爱帖子。

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作者: 噫吁嚱    时间: 2023-9-5 16:48

金豆豆 发表于 2023-9-5 16:45
什么样的情况下，可以有八块腹肌？我的意思是，不要是那种很变态的健美先生，而是自然状态下的线条，穿衣 ...

经常锻炼的，不一定是健身房举铁的，街头健身那类人的腹肌最明显，比如到公园有单杠的地方，注意观察那些爱做引体向上的小伙子，或者爱玩倒立的，基本上都可以看到腹肌

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作者: 金豆豆    时间: 2023-9-5 16:56

噫吁嚱 发表于 2023-9-5 16:45
糟糕，回复错了，原来这不是讨论健身的，而是秀恩爱帖子。

没有啦。这个帖子身兼数职。其中最重要的，就是“八块腹肌”在哪里~~~

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作者: 知音    时间: 2023-9-5 16:58

八块腹肌，看来只是个传说吧？

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作者: 金豆豆    时间: 2023-9-5 17:01

噫吁嚱 发表于 2023-9-5 16:48
经常锻炼的，不一定是健身房举铁的，街头健身那类人的腹肌最明显，比如到公园有单杠的地方，注意观察那些 ...

就是说，是有专门锻炼“八块腹肌”的法子，并不是随便哪个锻炼的人都有？

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作者: 金豆豆    时间: 2023-9-5 17:04

知音 发表于 2023-9-5 16:58
八块腹肌，看来只是个传说吧？

忽然想起来，我还记录漏了一个环节。就是我想戳人家的胳膊肌肉块，理由是，人家的一看就有“戳”的冲突，而我自己的胳膊，一看顶多会有“拨”的感觉——因为肉太松了，一拨拉就晃荡~~~

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作者: 金豆豆    时间: 2023-9-5 17:04

金豆豆 发表于 2023-9-5 17:04
忽然想起来，我还记录漏了一个环节。就是我想戳人家的胳膊肌肉块，理由是，人家的一看就有“戳”的冲突， ...

我想想怎么加上这一个情节，感觉漏了少了很多情趣啊！O(∩_∩)O哈哈~

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作者: 金豆豆    时间: 2023-9-5 17:05

知音 发表于 2023-9-5 16:58
八块腹肌，看来只是个传说吧？

据说，红袖杂谈的老剑有。不晓得是不是真的。你说说，六杂，呃，能不能挖掘出来一个？？？

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作者: 噫吁嚱    时间: 2023-9-5 17:08

金豆豆 发表于 2023-9-5 17:04
忽然想起来，我还记录漏了一个环节。就是我想戳人家的胳膊肌肉块，理由是，人家的一看就有“戳”的冲突， ...

不建议戳胳膊肌肉，直接戳胸肌，经常锻炼的男士胸肌是会跳动的，人为控制可以上下跳动

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作者: 噫吁嚱    时间: 2023-9-5 17:09

金豆豆 发表于 2023-9-5 17:01
就是说，是有专门锻炼“八块腹肌”的法子，并不是随便哪个锻炼的人都有？

体脂率低是前提，15%以下，再加上合理锻炼，基本上腹肌不会太差

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作者: 知音    时间: 2023-9-5 17:10

金豆豆 发表于 2023-9-5 17:05
据说，红袖杂谈的老剑有。不晓得是不是真的。你说说，六杂，呃，能不能挖掘出来一个？？？

除了健身教练，我就没看过谁有过

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作者: 金豆豆    时间: 2023-9-5 17:11

噫吁嚱 发表于 2023-9-5 17:08
不建议戳胳膊肌肉，直接戳胸肌，经常锻炼的男士胸肌是会跳动的，人为控制可以上下跳动

奇怪，还真没想过这个呢……你这么一说，我又想了一下。。。好像戳胸肌——有点暧昧感？影视剧里都这么写的，女的戳戳男人的胸（肌），眼睛忽闪忽闪的，画面太美我不敢看啊！

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作者: 知音    时间: 2023-9-5 17:12

金豆豆 发表于 2023-9-5 17:11
奇怪，还真没想过这个呢……你这么一说，我又想了一下。。。好像戳胸肌——有点暧昧感？影视剧里都这么写 ...

戳肚子的话，人家会不会忍不住咯咯笑呢？

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作者: 金豆豆    时间: 2023-9-5 17:13

噫吁嚱 发表于 2023-9-5 17:09
体脂率低是前提，15%以下，再加上合理锻炼，基本上腹肌不会太差

你这么专业的……他们昨儿好像还真提及了体脂率，说，他们的饮食很讲究，比如吃虾仁什么的，就是很贵又在健身必须摄入的范畴——我听得稀里糊涂的~~~~

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作者: 左手刀    时间: 2023-9-5 17:13
我有长在一处的腹肌，可以黄金分割出八块，十六块，再细分还有原子核，电子，离子

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作者: 金豆豆    时间: 2023-9-5 17:14

知音 发表于 2023-9-5 17:10
除了健身教练，我就没看过谁有过

老丑呢？他……也没有？？？

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作者: 金豆豆    时间: 2023-9-5 17:15

知音 发表于 2023-9-5 17:12
戳肚子的话，人家会不会忍不住咯咯笑呢？

不应该吧？戳的是八块腹肌，跟戳胳膊那块是差不多的啊。我感觉应该算“功能性”肌肉，不至于像直接戳肥肚皮那样会笑的吧~~表情：想当然~~

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作者: 噫吁嚱    时间: 2023-9-5 17:16

金豆豆 发表于 2023-9-5 17:13
你这么专业的……他们昨儿好像还真提及了体脂率，说，他们的饮食很讲究，比如吃虾仁什么的，就是很贵又在 ...

一般人自己锻炼一下开心就好，别太苛刻自己，我曾经试过几个月严格控制饮食，确实有效，也确实无聊

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作者: 金豆豆    时间: 2023-9-5 17:16

左手刀 发表于 2023-9-5 17:13
我有长在一处的腹肌，可以黄金分割出八块，十六块，再细分还有原子核，电子，离子

O(∩_∩)O哈哈~，你先边儿去，排队分割。我们这，……优先选八块直接上线的~~~

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作者: 噫吁嚱    时间: 2023-9-5 17:16

金豆豆 发表于 2023-9-5 17:15
不应该吧？戳的是八块腹肌，跟戳胳膊那块是差不多的啊。我感觉应该算“功能性”肌肉，不至于像直接戳肥肚 ...

下次试试

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作者: 金豆豆    时间: 2023-9-5 17:17

噫吁嚱 发表于 2023-9-5 17:16
一般人自己锻炼一下开心就好，别太苛刻自己，我曾经试过几个月严格控制饮食，确实有效，也确实无聊

东哥说，三年后的自己，战胜了三年前的自己，对他来说，就是最大的快乐了~~~估计是你没坚持到底，所以，才会产生“无聊”的感觉~

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作者: 金豆豆    时间: 2023-9-5 17:19

噫吁嚱 发表于 2023-9-5 17:16
下次试试

嘿嘿。目标都没有。下次是哪次？先憧憬着~~~

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作者: 噫吁嚱    时间: 2023-9-5 17:20

金豆豆 发表于 2023-9-5 17:17
东哥说，三年后的自己，战胜了三年前的自己，对他来说，就是最大的快乐了~~~估计是你没坚持到底，所以， ...

饮食无聊，锻炼不无聊，我的业余时间都交给哑铃和单杠了

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作者: 噫吁嚱    时间: 2023-9-5 17:22

金豆豆 发表于 2023-9-5 17:19
嘿嘿。目标都没有。下次是哪次？先憧憬着~~~

等下一篇

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作者: 王幼君    时间: 2023-9-5 17:24
你师父？哪方面的？

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作者: 金豆豆    时间: 2023-9-5 17:24

噫吁嚱 发表于 2023-9-5 17:20
饮食无聊，锻炼不无聊，我的业余时间都交给哑铃和单杠了

啊？那，我想戳戳你胳膊~~~~

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作者: 金豆豆    时间: 2023-9-5 17:25

王幼君 发表于 2023-9-5 17:24
你师父？哪方面的？

诗歌。

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作者: 王幼君    时间: 2023-9-5 17:25

金豆豆 发表于 2023-9-5 17:25
诗歌。

恩师

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作者: 亚纯    时间: 2023-9-5 17:36
通过锻炼能做到小腹平坦，肌肉相对结实基本就可以达到穿衣显瘦脱衣有肉的效果了，八块腹肌......这要求可忒高了

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作者: 再折长亭柳    时间: 2023-9-5 17:47

金豆豆 发表于 2023-9-5 16:45
什么样的情况下，可以有八块腹肌？我的意思是，不要是那种很变态的健美先生，而是自然状态下的线条，穿衣 ...

现在，有一种T恤，内有填充物，穿上就有腹肌和三角肌等显现。

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作者: 肉菩萨    时间: 2023-9-5 18:09
呵，那么多年过去～

我终于将八块腹肌练成了归一，我骄傲了么

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作者: 知音    时间: 2023-9-5 18:14

肉菩萨 发表于 2023-9-5 18:09
呵，那么多年过去～

我终于将八块腹肌练成了归一，我骄傲了么

晒晒

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作者: 知音    时间: 2023-9-5 18:15

肉菩萨 发表于 2023-9-5 18:09
呵，那么多年过去～

我终于将八块腹肌练成了归一，我骄傲了么

我们为什么非得看书生呢？看多肉不也行吗？

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作者: 肉菩萨    时间: 2023-9-5 18:23

知音 发表于 2023-9-5 18:15
我们为什么非得看书生呢？看多肉不也行吗？

唉，纠结于你们连书生都抵挡不住～


我想想，还是算了吧。。。

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作者: 遥望江南    时间: 2023-9-6 10:43
又秀？？

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作者: 遥望江南    时间: 2023-9-6 10:44
我一块腹肌也没有，全是五花肉

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作者: 金豆豆    时间: 2023-9-6 10:45

遥望江南 发表于 2023-9-6 10:44
我一块腹肌也没有，全是五花肉

哈哈，是泡泡肥肉吧？还五花肉~~~~

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作者: 金豆豆    时间: 2023-9-6 10:47

遥望江南 发表于 2023-9-6 10:43
又秀？？

不是啊。就是看不成书生，有点憋屈，就转移一下关注点，想找找有没有八块腹肌的，解解眼馋~~~物以稀为贵嘛，是不是。胖纸太多了，总不能挨个摸一把~~~~

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作者: 金豆豆    时间: 2023-9-6 10:48

肉菩萨 发表于 2023-9-5 18:23
唉，纠结于你们连书生都抵挡不住～

不是挡不住。是你许诺没实现。我们没找你打官司，就已经很给你面子了，你还不赶紧爆照贿赂一下？？？

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作者: 刘庄主    时间: 2023-9-6 10:48

金豆豆 发表于 2023-9-6 10:47
不是啊。就是看不成书生，有点憋屈，就转移一下关注点，想找找有没有八块腹肌的，解解眼馋~~~物以稀为贵 ...

拿纸巾擦一下，有油污痕迹的，不摸。

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作者: 金豆豆    时间: 2023-9-6 10:50

刘庄主 发表于 2023-9-6 10:48
拿纸巾擦一下，有油污痕迹的，不摸。

没说要摸啊！是在解释，为嘛想看八块腹肌——因为胖子看多了，全都是，看不过来，更那啥没必要~~~

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作者: 金豆豆    时间: 2023-9-6 10:52

再折长亭柳 发表于 2023-9-5 17:47
现在，有一种T恤，内有填充物，穿上就有腹肌和三角肌等显现。

你就说，你也是肥肚皮呗！

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作者: 金豆豆    时间: 2023-9-6 10:53

亚纯 发表于 2023-9-5 17:36
通过锻炼能做到小腹平坦，肌肉相对结实基本就可以达到穿衣显瘦脱衣有肉的效果了，八块腹肌......这要求可忒 ...

影视剧里经常提及。我就以为健身的，一般都容易达成目标啊！O(∩_∩)O。亚纯，你有没有马甲线？听说，坚持游泳的，线条很好的~~~~

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作者: 古不为    时间: 2023-9-6 10:57



豆豆，来来来，八块腹肌，朝这里看过来！

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作者: 金豆豆    时间: 2023-9-6 10:59

古不为 发表于 2023-9-6 10:57
豆豆，来来来，八块腹肌，朝这里看过来！

哈哈O(∩_∩)O，这个……看着咋感觉怪怪的呢~~~~

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作者: 古不为    时间: 2023-9-6 11:00
你迷恋的是八块腹肌，又不是哪个具体的人，那万一某个具体的人拥有了豆豆羡慕的八块腹肌，岂不是太尴尬？

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作者: 古不为    时间: 2023-9-6 11:01

金豆豆 发表于 2023-9-6 10:59
哈哈O(∩_∩)O，这个……看着咋感觉怪怪的呢~~~~

是十块腹肌啊！怪怪的！

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作者: 金豆豆    时间: 2023-9-6 11:03

古不为 发表于 2023-9-6 11:00
你迷恋的是八块腹肌，又不是哪个具体的人，那万一某个具体的人拥有了豆豆羡慕的八块腹肌，岂不是太尴尬？

咋地尴尬？八块腹肌入我的眼，不代表这个人整体外相入我的眼，就算这个人外相入我的眼，不代表品行这些附属的都入我的眼——表情：我很挑的~~~~

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作者: 古不为    时间: 2023-9-6 11:11

金豆豆 发表于 2023-9-6 11:03
咋地尴尬？八块腹肌入我的眼，不代表这个人整体外相入我的眼，就算这个人外相入我的眼，不代表品行这些附 ...

就害怕凑巧各方面都入眼，咋整？

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作者: 亚纯    时间: 2023-9-6 11:11

金豆豆 发表于 2023-9-6 10:53
影视剧里经常提及。我就以为健身的，一般都容易达成目标啊！O(∩_∩)O。亚纯，你有没有马甲线？听说，坚 ...

不瞞你说，我还真有马甲线，还真是游出来的，之前虽然也不胖但是H型，看吧，常年运动就是这么神奇~~~

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作者: 金豆豆    时间: 2023-9-6 11:17

古不为 发表于 2023-9-6 11:11
就害怕凑巧各方面都入眼，咋整？

那就对比对比，各方面综合评定呗。如果达到魅惑点，赶紧回家休夫去~~~~

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作者: 金豆豆    时间: 2023-9-6 11:18

亚纯 发表于 2023-9-6 11:11
不瞞你说，我还真有马甲线，还真是游出来的，之前虽然也不胖但是H型，看吧，常年运动就是这么神奇~~~

哇哇哇。好羡慕！我想……伸手出屏幕去摸摸。表情：星星眼~~~~

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作者: 古不为    时间: 2023-9-6 12:21

金豆豆 发表于 2023-9-6 11:17
那就对比对比，各方面综合评定呗。如果达到魅惑点，赶紧回家休夫去~~~~

嗯，反正难不倒你！

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作者: 湘女妃儿    时间: 2023-9-6 12:39

金豆豆 发表于 2023-9-5 17:05
据说，红袖杂谈的老剑有。不晓得是不是真的。你说说，六杂，呃，能不能挖掘出来一个？？？

呵呵 你个女流氓

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作者: 金豆豆    时间: 2023-9-6 12:42

湘女妃儿 发表于 2023-9-6 12:39
呵呵 你个女流氓

爱美之心，人皆有之。嗯呢。那啥，你猜猜，老丑有没有?

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作者: 湘女妃儿    时间: 2023-9-6 12:43

金豆豆 发表于 2023-9-5 17:14
老丑呢？他……也没有？？？

呵呵 等哈帮你问问啊
要被你笑死

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作者: 湘女妃儿    时间: 2023-9-6 12:46

金豆豆 发表于 2023-9-6 12:42
爱美之心，人皆有之。嗯呢。那啥，你猜猜，老丑有没有?

哈哈 我咋知道？
为了满足你的八卦，我很想帮你问问
可我不好意思开口啊 哈哈哈

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作者: 金豆豆    时间: 2023-9-6 12:51

湘女妃儿 发表于 2023-9-6 12:43
呵呵 等哈帮你问问啊
要被你笑死

这么个学术探讨，你居然……笑场?表情:严肃点儿！

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作者: 金豆豆    时间: 2023-9-6 12:54

湘女妃儿 发表于 2023-9-6 12:46
哈哈 我咋知道？
为了满足你的八卦，我很想帮你问问
可我不好意思开口啊 哈哈哈

我感觉他有的可能性比较大。一般来说，像他那般还充满血气方刚，羡慕别人的脱裤正义，想要一腔孤勇独闯江湖……——都是年轻人的体魄。。。。

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作者: 湘女妃儿    时间: 2023-9-6 12:59

金豆豆 发表于 2023-9-6 12:54
我感觉他有的可能性比较大。一般来说，像他那般还充满血气方刚，羡慕别人的脱裤正义，想要一腔孤勇独闯江 ...

刚刚翻他的朋友圈照片删了
我只晓得他天天去健身房。

我笑他是愤青一枚，他还挺不高兴的呢

话说八块腹肌是啥？

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作者: 金豆豆    时间: 2023-9-6 13:02

湘女妃儿 发表于 2023-9-6 12:59
刚刚翻他的朋友圈照片删了
我只晓得他天天去健身房。

你为嘛不去问他?就说，帮我问问的啊！他要是有的话，以后我俩有冲突了，我一定看八块腹肌的情面让着他。。。

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作者: ~亦寒~    时间: 2023-9-6 14:14
你确定不是很久没吃红烧肉才产生的幻觉？

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作者: 紫色风玲    时间: 2023-9-6 14:23
图呢图呢？

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作者: 一只羊    时间: 2023-9-6 14:24
腹肌太大也不好看，隐隐有点就好

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作者: 金豆豆    时间: 2023-9-6 14:29

~亦寒~ 发表于 2023-9-6 14:14
你确定不是很久没吃红烧肉才产生的幻觉？

我还真好久没吃红烧肉了。。。最近胆囊有点炎症，基本不怎么沾荤腥~~~你会不会……真相了啊~~~~

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作者: ~亦寒~    时间: 2023-9-6 14:46

金豆豆 发表于 2023-9-6 14:29
我还真好久没吃红烧肉了。。。最近胆囊有点炎症，基本不怎么沾荤腥~~~你会不会……真相了啊~~~~ ...

一看你的帖子就知道缺肉。

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作者: 绝对不主流    时间: 2023-9-6 15:31
我有八块深藏功与名的腹肌

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作者: 金豆豆    时间: 2023-9-6 16:13

紫色风玲 发表于 2023-9-6 14:23
图呢图呢？

你想看啥子图？我连目标都没找到~~~

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作者: 金豆豆    时间: 2023-9-6 16:15

一只羊 发表于 2023-9-6 14:24
腹肌太大也不好看，隐隐有点就好

隐隐有的，也没找到，还探讨什么好大？那些健美先生们变态式的块块？？？

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作者: 金豆豆    时间: 2023-9-6 16:16

绝对不主流 发表于 2023-9-6 15:31
我有八块深藏功与名的腹肌

你的功与名都化为了肥肉堆积在腹肌外面了吧？

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作者: 绝对不主流    时间: 2023-9-6 16:24

金豆豆 发表于 2023-9-6 16:16
你的功与名都化为了肥肉堆积在腹肌外面了吧？

是事了拂衣去了

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作者: 湘女妃儿    时间: 2023-9-6 17:20

金豆豆 发表于 2023-9-6 13:02
你为嘛不去问他?就说，帮我问问的啊！他要是有的话，以后我俩有冲突了，我一定看八块腹肌的情面让着他。 ...

给你飞鸽传书哒
他说，为了满足你的八卦，等他空闲了亲自来回应。

哎 为了你这女流氓，从上午等下午 他才回这么一句，我容易么我。

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