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标题: 浅谈中老年焦虑。 [打印本页]

作者: 请君入瓮 时间: 2023-8-27 23:51
标题: 浅谈中老年焦虑。
不说也罢。

作者: 请君入瓮 时间: 2023-8-27 23:52
周末愉快!

作者: 请君入瓮 时间: 2023-8-28 00:08
华章之一;无能之焦虑。

作者: 花钱没买着 时间: 2023-8-28 08:23
说到了我的心坎上

作者: 新解玉玲珑 时间: 2023-8-31 09:28
我想知道的是如何消除焦虑

作者: 浅浅珍珠蓝 时间: 2023-8-31 10:55
专心做好手头那一件事，把注意力集中到事和自己身上，能止焦虑。个人经验。
若没有事压身，种花，把注意力集中到花上，也可以止焦虑。

作者: 浅浅珍珠蓝 时间: 2023-8-31 10:57
总之，集中注意力可以止杂念。
或者集中注意力到焦虑本身，看它如何产生消失，也可以止焦虑。

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