养生丸 发表于 2023-8-12 12:17 嗯,做个小测试: 先一分钟内,完成50个深蹲,检查你的下肢力量;一般人老先老腿,拖拖拉拉,走不动了。 ...
大美丽 发表于 2023-8-12 21:45 你这是纯折腾,我一个俯卧撑都做不起来,深蹲不敢,以前户外爬山膝盖伤了 但那都不是事儿,一点不耽搁我 ...