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标题: 关于坚果 [打印本页]

作者: 花中的花 时间: 2023-6-29 07:41
标题: 关于坚果
本帖最后由花中的花于 2023-6-29 07:43 编辑

中年人每天都要吃一点点坚果，四颗五颗的

选择那种不太油的坚果，比如巴旦木，杏仁，核桃，

避开很油的坚果，比如夏威夷果，碧根果，

一天吃一点点坚果，可以预防老年痴呆症，

吃太多不行，会得脂肪肝，高血脂

作者: 花中的花 时间: 2023-6-29 07:42
自沙~

作者: 花中的花 时间: 2023-6-29 07:44
觉得买坚果有点麻烦
买很多核桃
一天吃一个就行

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