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标题: 关于中年人，怎么预防心梗 [打印本页]

作者: 花中的花 时间: 2023-4-30 19:14
标题: 关于中年人，怎么预防心梗
本帖最后由花中的花于 2023-4-30 19:37 编辑

关于中年人，怎么预防血管堵塞
1不吃肥肉，不吃油炸
2炒菜少放油，不是不放油（炒菜放大量的油，也有心梗风险）
3煮排骨汤，鸡汤，汤上面的油都扔掉
4不吃五花肉，不吃夹心肉，只吃猪瘦肉
5扔掉猪皮，鸡皮，鸭皮
6一天只能吃一个鸡蛋，最多可以吃两个鸡蛋，扔一个蛋黄
7一天喝250毫升牛奶足够了
8尽量少吃或者不吃黄油，奶酪，尽量少吃或者不吃蛋糕

作者: 花中的花 时间: 2023-4-30 19:20
自沙~

作者: 花中的花 时间: 2023-4-30 19:22
你们学会了，也教教周围的人

作者: 花中的花 时间: 2023-4-30 19:25
中年人大量吃红烧肉而血管不堵的机率极其少
大部分都挂了

作者: 花中的花 时间: 2023-4-30 19:29
以后管住自己的嘴，吃红烧肉的时候三思而后行

作者: 花中的花 时间: 2023-4-30 19:30
本帖最后由花中的花于 2023-4-30 19:34 编辑

可以每天吃一点点坚果（核桃，巴旦木），经常吃点鱼，
有时吃点橄榄油，亚麻籽油，麻油，芝麻，也能补充好脂肪

作者: 花中的花 时间: 2023-4-30 19:43
我写很多
你们也没耐心看
12345简单直白

作者: 兰亭流觞 时间: 2023-4-30 20:47
吃肉皮冻行不？

作者: 花中的花 时间: 2023-4-30 21:18

兰亭流觞发表于 2023-4-30 20:47
吃肉皮冻行不？

中医认为，肉皮养人
偶尔吃点肉皮
每次别吃太多就行

作者: 古不为 时间: 2023-4-30 21:53
医生都这样说。但是，我的感觉是，不能都听医生的。我老岳七十七岁时脑梗输水一疗程后，没留后遗症，医生嘱咐：不要吃肥肉红烧肉之类。可是，老岳就好吃红烧肉，主要原因瘦肉嚼不动。每周聚会都有人买一份红烧肉，开始几年，他一个人几乎吃完一份（红烧肉里面的瘦肉不吃），后来量减少了，也能吃不少。活到91岁。

作者: 花中的花 时间: 2023-4-30 22:15

古不为发表于 2023-4-30 21:53
医生都这样说。但是，我的感觉是，不能都听医生的。我老岳七十七岁时脑梗输水一疗程后，没留后遗症，医生嘱 ...

就是这种错误的认知
害了多少中年男人啊

作者: 花中的花 时间: 2023-4-30 23:11
本帖最后由花中的花于 2023-4-30 23:13 编辑

确实比较奇迹
100个吃红烧肉的老人里面
有一个两个是长寿的
其他的都出事了，心梗的心梗，支架的支架
然后新闻又喜欢报道这两个老人

现在网上也有很多舆论
认为红烧肉好
但是医学的正规舆论
还是要控制肥肉的

作者: 花中的花 时间: 2023-4-30 23:24
你们看看周围的人，狂吃红烧肉的有几个没事的？

作者: 花中的花 时间: 2023-4-30 23:26
我有时也懒得解释了
真理告诉你们
爱听不听
等出事了
已经来不及了
我也不是谁都能救

和我犟嘴的
我也懒得反驳了
反正自己的命自己管
我也管不了别人
只能提个建议
爱听不听吧！

作者: 花中的花 时间: 2023-5-1 19:44
饭后走40分钟，也能降低血糖血脂

作者: 花中的花 时间: 2023-5-1 19:45
有的人说，我现在很好啊
不用控制饮食
现在好
不代表将来好
80岁做心脏搭桥手术的都有

作者: 夺鹿而逃 时间: 2023-5-3 08:42
二花你这8点做得到嘛
我的答案是
1  做不到
2  做不到
3  做不到
4  做不到
5 太浪费
6 太浪费
7  爱喝牛奶酸奶但没关注多少毫升
8  甜品控表示  做不到

作者: 花中的花 时间: 2023-5-3 09:37

夺鹿而逃发表于 2023-5-3 08:42
二花你这8点做得到嘛
我的答案是
1 做不到

不用一下就做到
先懂道理
然后慢慢地改变
哪怕一年改变一点点也行

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