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标题: 关于补钙 [打印本页]

作者: 花中的花 时间: 2023-3-6 17:42
标题: 关于补钙

作者: 花中的花 时间: 2023-3-6 17:45
怎样通过食物补充钙呢？
1一天吃一斤绿叶蔬菜（绿叶蔬菜是补充钙的很好的方式）
2中年人一天或者两天喝一次250毫升的牛奶
3经常吃一些豆腐（就是那种老豆腐，有点硬的）
4多晒太阳

作者: 满堂花醉三千客 时间: 2023-3-6 20:27

作者: 花中的花 时间: 2023-3-6 21:43

满堂花醉三千客发表于 2023-3-6 20:27

小明，问你个问题

作者: 花中的花 时间: 2023-3-6 21:44
水果是寒凉的
煮熟以后呢
是寒凉的还是温热的？

作者: 满堂花醉三千客 时间: 2023-3-6 21:51

花中的花发表于 2023-3-6 21:44
水果是寒凉的
煮熟以后呢
是寒凉的还是温热的？

哈哈哈，还是寒凉的，和温度没关系。{:4_121:}

度娘说的，难不倒我！{:4_138:}

作者: 花中的花 时间: 2023-3-7 07:33

满堂花醉三千客发表于 2023-3-6 21:51
哈哈哈，还是寒凉的，和温度没关系。

以后就这样
你百度出来的记忆深刻

我告诉你答案，你不一定记忆深刻

作者: 满堂花醉三千客 时间: 2023-3-7 07:49

花中的花发表于 2023-3-7 07:33
以后就这样
你百度出来的记忆深刻

作者: 井冈 时间: 2023-3-7 09:31
说得好

作者: 花中的花 时间: 2023-3-7 10:34
本帖最后由花中的花于 2023-3-7 10:36 编辑

满堂花醉三千客发表于 2023-3-7 07:49

再教你一个知识点
水果煮热马上就吃
不能久煮
久煮就是一锅糖水了（升血糖又是嗖嗖的）

知识点
让你学不完

作者: 花中的花 时间: 2023-3-7 10:37

井冈发表于 2023-3-7 09:31
说得好

作者: 花中的花 时间: 2023-3-7 10:38
本帖最后由花中的花于 2023-3-7 10:39 编辑

花醉，以后记住，中年人一天只能吃一个水果（中等大小）
多吃对身体也有害

人体利用果糖不太行
多吃水果
果糖都去了肝脏
容易造成脂肪肝

作者: 井冈 时间: 2023-3-7 10:39

花中的花发表于 2023-3-7 10:37

作者: 满堂花醉三千客 时间: 2023-3-7 10:56

花中的花发表于 2023-3-7 10:34
再教你一个知识点
水果煮热马上就吃
不能久煮

我爱吃水果罐头。

作者: 满堂花醉三千客 时间: 2023-3-7 10:56

花中的花发表于 2023-3-7 10:38
花醉，以后记住，中年人一天只能吃一个水果（中等大小）
多吃对身体也有害

作者: 花中的花 时间: 2023-3-7 10:57
本帖最后由花中的花于 2023-3-7 10:58 编辑

满堂花醉三千客发表于 2023-3-7 10:56
我爱吃水果罐头。

你不得糖尿病
真是上天的眷顾

水果罐头里面的糖水
升血糖嗖嗖的
比饮料升血糖还厉害

作者: 花中的花 时间: 2023-3-7 11:02
人其实不需要太多的糖
中年人吃那么多的糖，一点意义都没有
中年人尽量别吃任何甜食吧
一天吃一个水果足够了

作者: 花中的花 时间: 2023-3-7 11:04
本帖最后由花中的花于 2023-3-7 11:05 编辑

中年女人，每天吃一块蛋糕
其实对身体压力也很大
人其实不需要那么多的白砂糖

偶尔
一个月吃一块蛋糕
奖励自己
还是可以

作者: 懂爱签名 时间: 2023-3-7 11:14
专家就是专家。

作者: 花中的花 时间: 2023-3-7 12:36

懂爱签名发表于 2023-3-7 11:14
专家就是专家。

作者: 花中的花 时间: 2023-3-7 12:37
本帖最后由花中的花于 2023-3-7 12:38 编辑

有的外国人
一天喝600毫升牛奶
中国中年人
一天喝250毫升
还是可以的

牛奶喝太多
就存在牛奶里面的激素对人的影响

牛奶喝太多
对肾脏也不好

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