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标题: 女人怎么才能气血好？ [打印本页]

作者: 花中的花 时间: 2023-3-3 10:03
标题: 女人怎么才能气血好？
本帖最后由花中的花于 2023-3-3 10:08 编辑

首先把自己穿暖和了
多穿一点

女人如果整天冰凉
气血就容易不通

作者: 花中的花 时间: 2023-3-3 10:04
本帖最后由花中的花于 2023-3-3 10:05 编辑

吃饭要好好吃
别减肥了
每顿都要保证一碗米饭
一块荤菜
一碗到两碗蔬菜

有的女人要么不吃米饭
要么不吃荤菜
长期不吃荤菜会贫血
贫血的后果严重的
比如忧郁，容易得癌症，脱发，月经不来等等

作者: 花中的花 时间: 2023-3-3 10:05
每顿，米饭，荤菜，蔬菜都是缺一不可的
三要素都要有

作者: 花中的花 时间: 2023-3-3 10:06
然后就是大咧咧一点
尽量别生气
容易生气的女人
气血也容易堵

作者: 花中的花 时间: 2023-3-3 10:07
偶尔吃点红枣，赤豆汤，桂圆汤，补一补
任何保健品不要吃（比如阿胶，燕窝，等等）

作者: 花中的花 时间: 2023-3-3 10:09
女人吃饱，穿暖，不生气，气血就会好

作者: 花中的花 时间: 2023-3-3 10:19
女人每顿都吃一掌心的荤菜，就不会贫血了，不贫血了，就不忧郁了

作者: 花中的花 时间: 2023-3-3 10:22
本帖最后由花中的花于 2023-3-3 10:23 编辑

女人锻炼身体也能活血
晒太阳也能补充阳气（晒太阳的时候，把胳膊露出来）

作者: 花中的花 时间: 2023-3-3 10:22
女人多吃温热的食物
那种寒凉的的食物少吃或者不吃

作者: 舞婆娑 时间: 2023-3-3 10:23
拎清主次轻重
驾驭好自己的情绪

我就不爱生气

作者: 花中的花 时间: 2023-3-3 10:23

舞婆娑发表于 2023-3-3 10:23
拎清主次轻重
驾驭好自己的情绪

小心眼的女人起码有百分之30

作者: 花中的花 时间: 2023-3-3 10:25
中年女人尽量不要吃脂肪含量高的食物（脂肪吃多了，雌激素就多了）
比如鸡爪，蛋糕，肥肉，五花肉，各种皮，雪花牛肉等等
容易得乳腺疾病，子宫疾病

作者: 花中的花 时间: 2023-3-3 10:28
吃饱了才能气血好
不吃饱
总是饿着自己
渠里都没有水了（水比喻成气和血）

作者: 花中的花 时间: 2023-3-3 10:30
有个认知颠覆你们的以前认知
微胖的人但是血压和血脂不高
这种人才是长寿

有的老人
胃口很好的
每顿都是很丰富的
如果一个老人每天吃白粥青菜
怎么能长寿呢

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